Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Oj Dawid nie świruj, jak Wasza szkoła bica do pusha wrzuca, albo bok barków

ale jaka nasza szkola, skoro Lukasz ani razu nie rozpisal mi treningu ?

No to musisz się na nim wzorować jednak

Następny w ekstra formie co niedawno że szpitala wyszedł! Brawo jest super!nie wiem jak wy to robicie wariaty

Brak presji społeczeństwa xD i samo sie robi x)

dlaczego wzorowac, skoro ja rozpisuje inaczej plany treningowe, a on inaczej ? nie daje wznosow bokiem jak to powiedziales w pull itp, swojego planu nie nazywam teraz nawet push pull legs poniewaz nie bylbym w stanie w 5 dni podzielic wszystkiego tak zeby to cwiczyc 2x i nazywac to doslownie j.w?

lasican1

Yeblem sie tam mialo być push:D słuszna uwaga! :d Oj tam Push czy Pull :D widać ćwiczenia i progress a nazwy zostawmy szamanom instagramowym xD @Salvatore - miło mi wiec powitać takiego doświadczonego dzika

Dziękuję też witam
Myślałem ze po klacie w tym push robisz barki i też wyciskanie. Nie było pytania. Będę zaglądał i powodzenia życze

zreszta nie ma co sie klocic, nazwijmy to nawet push pull salto ch** , wzne zeby dzialalo

Wznosy w push pisałem, i tak robiłeś Teraz widziałem że nazywasz inaczej, ale nie mów, że nie było wypisek, gdzie pisałeś push a leciał bicek czy bok barków właśnie

Znowu burze wywołałem
Panowie po shocie i na trening rozładować emocje