Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

No to siadać dalej do ławeczki z tymi ciężarami, czy odjąć do suchej sztangi i próbować ATG albo okolice? Nie ma ławeczki niższej, może być tylko step...
@Szajba - zawsze miałam płaskodupie. A teraz zaczynam coś tam czuć i mi się podoba.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-29 18:35:15

Z mojego punktu widzenia...duże tyłki fajne są.

ajazy - do meritum poproszę:) do ławeczki czy zdjąć cieżaru i nisko?

Siadać normalnie. Nie musi być ATG. Po prostu poniżej równoległego.

zgadzam się z ajazym x2
ten siad do tej akurat ławki tylko Cię niepotrzebnie ogranicza, ona jest za wysoka i nic Ci wg mnie nie da
trzeba iść dalej

Z drugiej strony do tej ławki wychodzą jej 10razy lepiej niż zwykle. Rację macie, owszem, tylko żeby nie wròciło do poprzedniego stanu jak nie będzie czuła hamulca pod tyłkiem. Może poustawiać talerze, żebt było tylko ciutke niżej i odbierać aż znajdzie się optymalny punkt. A jak już wjdzie w nawyk to można pròbować bez.
Ps. Tak się kończą wasze rozciągania, mobilizacje i inne atrakcje Fans taki pospinany, że idzie w dòł jak w dym a i tak najniższy punkt to ledwo na zaliczenie. Bo niżej nie daje rady. Bądź jak fans

IMO siadlabys z tym ciezarem do ziemi, ale... glowa Cie blokuje.

Popros kogos o asekuracje nastepnym razem i sprobuj z tym zrobic siad do ziemi.

z talerzami dobry pomysł, najlepiej jakby takie grube crossfitowe były to zawsze mniej roboty przy układaniu

Dziękuję! Czyli próbuję schodzić niżej- może do stepów? Zobaczę, talerzy na pewno takich nie mam na żadnej z 2ch siłek do wyboru co mam, ale od 1 lutego otwiera się przede mną możliwość jeszcze jednej, która ma boksy do przysiadów, z ogranicznikami - może to pomoże? Ponagrywam z małym obciążeniem bo sama jestem ciekawa co tam na dole bedzie...

Paatik

Dziękuję! Czyli próbuję schodzić niżej- może do stepów? Zobaczę, talerzy na pewno takich nie mam na żadnej z 2ch siłek do wyboru co mam, ale od 1 lutego otwiera się przede mną możliwość jeszcze jednej, która ma boksy do przysiadów, z ogranicznikami - może to pomoże? Ponagrywam z małym obciążeniem bo sama jestem ciekawa co tam na dole bedzie...

My też jesteśmy tego ciekawi.