Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

ajazy - żeby nie było kąta 90C między ciałem i ramieniem... No i tak mi układali rękę na siłowni kiedyś, bo ponoć wyciskałam z barku, a nie piersiowych...
Fans - no celuję, z automatu to mi idzie raz tu raz tam sztanga... To chyba naprawde przychodzi później:) Nie wiem czy zdąży do mnie dojść:)
Mozesz mi wytłumaczyć co chciałeś przez to powiedzieć "Ale wracajac do Twojego filmu, szczegolnie na pierwszym widac po talerzach ruch nadgarstkow do tylu a potem jak sie kamera przesuwa to juz widac same nadgarstki wedrujace do tylu. "???


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-16 10:10:57

Tak myslalem z tym celowaniem, dlatego takie esy floresy wychodza. Jak pozycja za kazdym razem bedzie taka sama, spiecie takie samo, to najszerszy zawsze sprowadzi sztange w to samo miejsce. Nadinka fajnie to robi, z pelnym przekonaniem bez zawachania w dol i pach w gore.

A co do nadgarstkow. Obejrzyj jeszcze dwa razy pierwszy film:
- za pierwszym zignoruj wszystko - patrz tylko na sprezyny/zaciski/colary jak zwal tak zwal
- za drugim tylko nadgarstki, ponownie ignor na cala reszte
I mam nadzieje cykniesz o co mi chodzi.

Edit. Wlasnie na sucho zainicjowalem ruch na krzesle (głupek ) Twòj problem chyba tkwi w tym co wychwycil Ajazy - pchanie lokci przesuwa nadgarstki. A to nie pchanie ich a spiecie najszerszego ma je ustawic.



EDIt 2: znalazlem, pamietalem, ze ktos, kiedys, gdzies wytlumaczyl to tak ze nawet fans zrozumial (od 5:42 jak ci sie calego nie bedzie chcialo ogladac)








Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2/16/2018 10:51:41 AM

ale widać jak ciężko jest cokolwiek wytłumaczyć przez neta nawet z fimikami, na żywo to by był pewnie moment a tak to nawet nie wiadomo czy wszyscy myślą o tym samym

Dzięki!! Jak tylko w robocie się ogarnę...
Kabo - jakbym wiedziała ze ktoś na siłce jest na 100% ogarnięty to i lekcję bym wzięła:) A tak to zostaje metoda prób i błędów.


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-16 11:05:03

Ja tez sie po garazu codzien rozgladam i nikogo ogarnietego nie widze Jeden dzikus jakies cyrki odprawuje i to tyle. Ale mam was i walcze

no to ja jestem super szczęściarzem, bo pomijając Wasonia, to na siłce gdzie chodzę jest kilka osób których teoretycznie można się poradzić

Jakież to prawdziwe i dla mnie "Ale mam was i walcze" :)

Kabo - to nie tak łatwo wyczuć kogo warto, a kogo nie... Teoretycznie wielu duzych chłopa tam mam co wyciskają...No i jeden mi o tych łokciach powiedział - a teraz wychodzi zę nie dokłądnie o to chodzi. A Wy rozumiecie ten tekst, ze jak łokci nie dam do przodu to wyciskam z barków? Mi się wydaje ze to chodzi o ten kąt co ajazy kiedys pokazywał - zeby nie było prostego...

Może komuś smaka na watróbkę zrobię? Indycza z jabłuszkiem i cebulką. Plus kapusta kiszona i chlebek własnoręczny na zakwasie z siemieniem i sezamem:)

Co ten chlebek taki ciemny?
Apetytu narobiłaś!
Jeszcze nie jadłem wątróbki indyczej! Kilka lat temu jadłem dużo wieprzowej, trochę kurzej i odrobinę wołowej

Chlebuś na mące żytniej 2000 i orkiszowej 2000. Żyto ma taki ciemny kolor - plus siemię lniane tez ciemne... Dobra jest indycza, też niedawno odkryłam...