Szacuny
12247
Napisanych postów
22111
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628097
ajazy - żeby nie było kąta 90C między ciałem i ramieniem... No i tak mi układali rękę na siłowni kiedyś, bo ponoć wyciskałam z barku, a nie piersiowych...
Fans - no celuję, z automatu to mi idzie raz tu raz tam sztanga... To chyba naprawde przychodzi później:) Nie wiem czy zdąży do mnie dojść:)
Mozesz mi wytłumaczyć co chciałeś przez to powiedzieć "Ale wracajac do Twojego filmu, szczegolnie na pierwszym widac po talerzach ruch nadgarstkow do tylu a potem jak sie kamera przesuwa to juz widac same nadgarstki wedrujace do tylu. "???
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-16 10:10:57
Szacuny
11150
Napisanych postów
51583
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak myslalem z tym celowaniem, dlatego takie esy floresy wychodza. Jak pozycja za kazdym razem bedzie taka sama, spiecie takie samo, to najszerszy zawsze sprowadzi sztange w to samo miejsce. Nadinka fajnie to robi, z pelnym przekonaniem bez zawachania w dol i pach w gore.
A co do nadgarstkow. Obejrzyj jeszcze dwa razy pierwszy film:
- za pierwszym zignoruj wszystko - patrz tylko na sprezyny/zaciski/colary jak zwal tak zwal
- za drugim tylko nadgarstki, ponownie ignor na cala reszte
I mam nadzieje cykniesz o co mi chodzi.
Edit. Wlasnie na sucho zainicjowalem ruch na krzesle (głupek ) Twòj problem chyba tkwi w tym co wychwycil Ajazy - pchanie lokci przesuwa nadgarstki. A to nie pchanie ich a spiecie najszerszego ma je ustawic.
EDIt 2: znalazlem, pamietalem, ze ktos, kiedys, gdzies wytlumaczyl to tak ze nawet fans zrozumial (od 5:42 jak ci sie calego nie bedzie chcialo ogladac)
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2/16/2018 10:51:41 AM
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
ale widać jak ciężko jest cokolwiek wytłumaczyć przez neta nawet z fimikami, na żywo to by był pewnie moment a tak to nawet nie wiadomo czy wszyscy myślą o tym samym
Szacuny
12247
Napisanych postów
22111
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628097
Dzięki!! Jak tylko w robocie się ogarnę...
Kabo - jakbym wiedziała ze ktoś na siłce jest na 100% ogarnięty to i lekcję bym wzięła:) A tak to zostaje metoda prób i błędów.
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-02-16 11:05:03
Szacuny
12247
Napisanych postów
22111
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628097
Jakież to prawdziwe i dla mnie "Ale mam was i walcze" :)
Kabo - to nie tak łatwo wyczuć kogo warto, a kogo nie... Teoretycznie wielu duzych chłopa tam mam co wyciskają...No i jeden mi o tych łokciach powiedział - a teraz wychodzi zę nie dokłądnie o to chodzi. A Wy rozumiecie ten tekst, ze jak łokci nie dam do przodu to wyciskam z barków? Mi się wydaje ze to chodzi o ten kąt co ajazy kiedys pokazywał - zeby nie było prostego...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12172
Napisanych postów
30594
Wiek
75 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1131431
Co ten chlebek taki ciemny? Apetytu narobiłaś! Jeszcze nie jadłem wątróbki indyczej! Kilka lat temu jadłem dużo wieprzowej, trochę kurzej i odrobinę wołowej
Szacuny
12247
Napisanych postów
22111
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628097
Chlebuś na mące żytniej 2000 i orkiszowej 2000. Żyto ma taki ciemny kolor - plus siemię lniane tez ciemne... Dobra jest indycza, też niedawno odkryłam...