TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

Cahir - gadalem juz nieraz...

Wogole jak myslicie??? o ile dojdzie do cyklu na gestosc to najbardziej z suplementow co sie przyda??? Chyba bialko co nie???

Mi się wydaje że gęstości nie będzie bo michail napisał gdzieś że za 4 tyg rzeźba (teraz 3 tyg) więc jak wżuci to chyba wrzuci od razu na rzeźbe więć wydaje mi sie że białko i różne wspomagające utrate tk. tłuszczowej

Romerro - bialko zawsze sie przyda (ale to odzywka - wiem, czepiam sie ). Uwazam, podobnie jak Kiler, ze gestosci nie bedzie. Nawet gdyby byla, to zmuszony bylbym ja pominac, poniewaz rzezba zbyt pozno mi wypadnie ;/.

To Rownie Dobrze Moge kupic jeszcze gainera i przez 2-3 tygodnie ciagnac mase

A wogole to co teraz robicie??? Dalej Mase(Cykl IV)przez te 2-3 tygodnie poki nie bedzie rozpiski na rzezbe???

Zmieniony przez - Romerro w dniu 2004-04-12 21:08:02

ja powtarzam siłe

2-3 tygodnie...Romerro - widze, ze jestes maxymalnym optymista .

Zmieniony przez - -MJ- w dniu 2004-04-13 13:40:12

ja bym wolal za te kilka tygodni walnac gestosc niz rzezbe

ja na razie sie objadalem na swieta i nic nie robilem od tego pon zaczne chyba, tylko nie wiem co :/

mam pytanie. otóz chcem teraz zaczac trening cykliczny dla II grupy i nurtuje mnie jedna rzecz. otoz czy zawsze musze wykonywac cwiczenia aerobowe, jezeli nie jestem obrosniety w zaden tluszczyk , a nawet wręcz przeciwnie. i jeszcze jedno. czy jak bede musial wykonywac te 12 powt. to mam to wykonywac ciezarem takim abym zrobil to bez wiekszego wysilku czy z duzym lecz wszystkie te powt. z gory dzieki.