[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

Głowa do góry! Każdy nosi ze sobą jakieś stare przedawnione urazy.
U mnie paradoksalnie najwięcej wychodzi właśnie przy przerwie regeneracyjnej
To biceps przy targaniu siat z zakupami, to plecy przy przesuwaniu łóżka, to bark przy myciu głowy Nie opieprzamy się na treningach, a organizmowi to nie do końca pasuje
To FIWE też muszę ogarnąć grafik w robocie, może mi siądzie wolne!

no ja obowiązkowo chociaż jeden dzień muszę być

Jak w niedzielę kogoś z Was nie będzie, to foch forewer!

haha, a ja byłem pewny, ze właśnie w sobotę wychodzisz i na sobotę się nastawiałem bardziej
no to w takim razie niedziela obowiązkowo, a jak się uda to sobota i niedziela

W sobotę eliminacje, a w niedziele finały

w takim razie w niedzielę jestem na 100%!

właśnie zrobiłem klatkę, odpuściłem biceps, bo pobolewał nawet przy wyciskach, spróbuję łapy zrobić w sobotę
dałem jako pierwsze ćwiczenie WL, w ostatniej poleciało 10x100kg, nie chciałem szarżować, najważniejsze, że nic nie bolało, dalej serie łączone tak jak w poprzednich tygodniach, trening zajął myślę z 30min, potem jeszcze interwały i cardio

póki co woda coś za szybko nie schodzi, zastanawiam się czy nie mam podbitego estro chociaż byłoby to dziwne, bo nic nie leci co mogłoby go mocno podbić, w każdym razie jutro wybiorę się na badania i będę miał czarno na białym

niech lepiej ta forma szybko wraca, bo mnie starszyszprzed wakacjami


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-25 18:36:48

ale nie porównuj siebie do mnie, dzieli nas przepaść

juro zbadam to e2 i będę wiedział co i jak w tej kwestii, jak do niedzieli nie zejdzie to co powinno zejść to może pociągnę dłużej na VLCD, ale to już do przedyskutowania z Przemkiem temat

w sobotę poleciały u mnie łapy w super seriach, trening szybki i mega intensywny, pobolewał mnie biceps cały czas, ale nie było aż tak źle
dzisiaj DNT, forma się już fajnie poprawia, ale dla swojego własnego spokoju chcę jeszcze pociągnąć na VLCD ten tydzień, także z masą ruszymy od przyszłego poniedziałku dopiero

wracamy do rzeczywistości, pierwszy dzień w pracy po urlopie
spałem MAX 3h, tak miałem gorąco na chacie, że po 1 jeszcze leżałem i nie było szans zasnąć, budzik na 4.10 ustawiony, możecie się domyślać jak wyglądałem po przebudzeniu, ale chociaż dzisiaj lajtowo zasnę
po pracy poleciały plecy, w tym tyg machnę tylko 4 treningi, bo mam parę spraw do załatwienia, poza tym dojdzie mi aktywność w postaci pomocy kumplowi na budowie, także i tak będzie jej aż nadto
w czwartek/piątek myślę, że forma już będzie tak jak sprzed wyjazdu i w końcu będę mógł poczuć smak ryżu