SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 185646

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765
Ile masz wzrostu ?;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818
Świetnie wyszło, nogi super wyglądają Wzrost taki sam jak u mnie, ale u mnie trochę kg do Ciebie brakuje.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
dziękuje jeszcze raz, nie spodziewałem się tylu pozytywnych opinii, a szczególnie jak Przemek mnie pochwalił na żywo, bo dobrze wiem, że jakby była lipa to też by powiedział
także wierzę, że Wasze opinie również są szczere, jeszcze ogrom pracy przede mną, ale takie komentarze dają mega kopa, że jednak warto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
jeszcze takie smakołyki jadą ze mną
liczba nieparzysta, bo jeden Gladiator właśnie został zjedzony, przepyszne są!

plan jest taki, żeby codziennie do tej 16-17 polecieć na batonach i wpc, które też wezmę ze sobą, a potem przez kilka h wyżerka, ale też nie przez całą noc i tak każdego dnia
po prostu jak najdłuższy okres postu i jak najkrótszy czas wyżerki, a czy plan się uda to zobaczymy po powrocie





Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-13 22:03:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10673 Napisanych postów 30013 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609973
Ładnie poszlo;) wypoczynek sie nalezy;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21610 Napisanych postów 30844 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871119
Daj znac jak gladiatory
Heh stety czy niestety, ja zawsze mówię jak myślę, nie ważne czy podopieczny, kolega itp. Jak trzeba to zyebię, ale pochwalić też potrafię, a u Ciebie na prawdę jest co
Udanych wakacji!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
Gladiatory każdy mówi, że mistrzostwo świata, dlatego dzisiaj obowiązkowo muszą u mnie wjechać!

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2354 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217567
Bardzo ładnie!
Też mam Matrixy, dziś trochę nadjadłem, ale Gladiatorów jeszcze nie jadłem
Udanego wypoczynku!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
Jak wrócę to napisze, które imo najlepsze Póki co dojechaliśmy na miejsce i na tydzień odcinam sie od SFD relacja po powrocie

I dziekuje jeszcze raz za wszystkie opinie, bardzo mnie motywujecie




Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-08-14 16:53:47
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

choroba i spadki

Następny temat

Trening maksymalizujacy efekty

forma lato