Paula- mama wraca do formy str. 182

...

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Bziu generalnie polecam. Czytając miałam wrażenie, że jest to coś co znamy i propagujemy. W sumie, jest to książka raczej dla początkujących osób które trenują i chciałyby zacząć i nie są przekonane do treningu siłowego. Ale lekko napisana i treningi dość fajne. Przeczytałam bardzo szybko, więc jako taka pozycja lekka którą szybko się czyta jest spoko, ale bez szału :)

Ja sobie przeczytałam jako ćwiczenie języka angielskiego :P

Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-07-21 22:23:46

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

no wlasnie chcialam zapytac czy mialas wersje polska czy angielska

a co tam jeszcze polecasz?
moze sie wybiore do empiku po cos do czytania.

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

maria1209

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948

Paula! Wszystkiego co najlepsze, spełnienia marzeń zarówno sylwetkowych jak i życiowych, małych i dużych, jeszcze więcej motywujących wpisów i pozytywnego podejścia jak i działania -bądź dalej przykładem dla wielu. No i szczęścia Kochana! :*

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4310 Napisanych postów 17993 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282922

Wszystkiego najlepszego!!! dużo siły! zdrowia i uśmiechu

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

Raimunda

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 2999 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 37941

ktoś ma urodziny? Wszystkiego najlepszego! Dużo kilogramów na sztandze i se pojedz mięsnego jeża

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html

...

justyna28

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 1035 Wiek 45 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28202

Paula Kochana :) Wszystkiego o czym marzysz, jeszcze więcej dobrej energii ,którą w sobie masz do zarażania innych optymizmem i tolerancją. Spełniaj się w każdej dziedzinie życia. Nigdy się nie poddawaj . Idź przez życie odważnie z olbrzymim uśmiechem na ustach . A dziś bądź szczególnie najpiękniejsza i najszczęśliwsza !!! Jestem z Tobą myślami <3

Eksperyment pośladkowy
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html

Dziennik konkursowy http://www.sfd.pl/Justyna__NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103630.html

Pierwszy dziennik http://www.sfd.pl/życiowa_zmiana__redukcja_:_-t1061397.html

...

nadine 21

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1815 Napisanych postów 2921 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73585

To jeszcze i tu wszystkiego najlepszego ♡

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...