Paula- mama wraca do formy str. 182

paula.cw

Treningowo plan nastawiony na siłę

Zuch dziewczyna. Jaką siłę? W konkretnych bojach?

Tego fragmentu, jednak nie rozumiem

paula.cw

Ten miesiąc będzie cięższy, więc ze względu na brak wpływu częstszych treningów na sylwetkę wracam do treningów 3 razy w tygodniu + 2 razy pole dance.

Tzn, że spodziewałaś się wpływu na sylwetkę i jesteś zawiedziona, czy cieszysz się, że ich nie ma ?

Mamy tu kilku profesorów od ketli, także śmiało wrzucaj filmy to zdiagnozują te harce

Squat Scott press--Paula pięknie

Panowie uczyć się i podziwiać

Oooo.... Kettle, rurki, filmy, siła, dziewczyny... oj... Mówiłem, że się doczekamy? Za życia! Cześć Paula

Cześć Paula :) Fajnie, że u nas !

fanslaska

paula.cw

Treningowo plan nastawiony na siłę

Zuch dziewczyna. Jaką siłę? W konkretnych bojach?

Tego fragmentu, jednak nie rozumiem

paula.cw

Ten miesiąc będzie cięższy, więc ze względu na brak wpływu częstszych treningów na sylwetkę wracam do treningów 3 razy w tygodniu + 2 razy pole dance.

Tzn, że spodziewałaś się wpływu na sylwetkę i jesteś zawiedziona, czy cieszysz się, że ich nie ma ?

Mamy tu kilku profesorów od ketli, także śmiało wrzucaj filmy to zdiagnozują te harce

Nie wybrałam boju priorytetowego. Nie potrafię się zdecydować- wszystkie lubię :D Więc uznaję, że we wszystkich bojach i nie tylko. Bo siła jest w życiu potrzebna.

Cel sylwetkowy został zepchnięty na dalszy plan, ale gdzieś z tyłu głowy oczekiwania są cały czas. Dlatego zaczęłam plan wg oryginały 4 razy w tygodniu (różne miałam okresy częstotliwości) i chciałam zobaczyć czy się to przełoży na efekty i czy dam radę. Ale w sumie to głupota robić drugi raz to samo i oczekiwać innych efektów :D Troszkę czasu ostatnio brakuje, sylwetka nie ucierpi więc dam sobie ciut więcej czasu na regenerację.

Jawor dzięki :D Jeszcze pół roku temu miałam problem z gobletem :P
MaGor raz na ruski rok nawet wrzucam zdjęcie z rurki :P
shadow78 dobra reklama była. A po za tym jak widać po moich próbach overhead squat to jeden z niewielu działów do których regularnie zaglądałam :D

Nie byłbym sobą, gdybym nie zaprosił Konkurs Wrzesień - Overhead squat and sots press
Pokaż Panom, że się da

Szajba czas do końca miesiąca prawda? To ja za tydzień poprawię próbę i wstawię jeszcze lepszy a co :)

charakterne koleżanki ma kokosik...... a teraz i my

paula.cw

Szajba czas do końca miesiąca prawda? To ja za tydzień poprawię próbę i wstawię jeszcze lepszy a co :)

Tak, do końca miesiąca. Czekamy

Jawor50

Squat Scott press--Paula pięknie

Panowie uczyć się i podziwiać

Nie podlizuj się Byczku