[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat - Forum SFD

...

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 590 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11170

Babci, cioci, mamie zawsze trudno odmówić :D
Na redukcji ciągle słyszałem " bo Ty ciągle sie dietujesz " :D

'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'

-

'Pain demands to be felt'

-

'Where there is life - there is hope'

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

Więc dziś tak:
W szkole mięso z piersi + ser żółty i kapusta kwaszona oraz trzy wafelki
Przed treningiem jajecznica z 5jaj
Trening klatka+barki+triceps
Po treningu:
-pół pizzy
-lody [900ml?] Movenpick Vanilla & Maracuja - smak nietypowy, mało wanilii, ale ogólnie smaczne [za tą cenę drugi raz nie wezmę - 16zł]
-1/3 czekolady KarmeLove z wafelkami
-Mazurki dr. Gerard'a prawie całe opakowanie - serdecznie nie polecam, ale zjadłem, co by się nie zmarnowało

-ok. 50g MaltiKeks
-kilka paluszków
-Princessa Zebra
-mała zapiekanka
-3 piwa [kasztelan + 2x Perła Export(pyszniuchne) ]

Następne odstępstwo [obstawiam, że mniejsze] za tydzień, bo lody amerykańskie

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51608 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no, po to tutaj wchodzimy, kolego

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

tylko później nie płacz, że coraz gorsza forma

Ty to jesteś taki człowiek parabola

...

12Bartek88

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 8334 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40984

dideek
Więc dziś tak:
W szkole mięso z piersi + ser żółty i kapusta kwaszona oraz trzy wafelki
Przed treningiem jajecznica z 5jaj
Trening klatka+barki+triceps
Po treningu:
-pół pizzy
-lody [900ml?] Movenpick Vanilla & Maracuja - smak nietypowy, mało wanilii, ale ogólnie smaczne [za tą cenę drugi raz nie wezmę - 16zł]
-1/3 czekolady KarmeLove z wafelkami
-Mazurki dr. Gerard'a prawie całe opakowanie - serdecznie nie polecam, ale zjadłem, co by się nie zmarnowało
-ok. 50g MaltiKeks
-kilka paluszków
-Princessa Zebra
-mała zapiekanka
-3 piwa [kasztelan + 2x Perła Export(pyszniuchne) ]

Następne odstępstwo [obstawiam, że mniejsze] za tydzień, bo lody amerykańskie

Jesteś moim idolem

http://www.sfd.pl/Redukcja_z_Centurion_Labz_12Bartek88-t1120139.html#post5

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

Jamochłon

obstawiam, że za tydzień polecą 2 kubełki tych lodów 1 dnia

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

Wczorajszy czit był poprzedzony dwutygodniowym trzymaniem miski.
I powiem szczerze, że po tej pizzy już bym mógł skończyć, a to, że jadłem dalej to 'taka tradycja'. Niepotrzebnie, ale nic, heh

Dziś po treningu Cart D'or Bakaliowe wpadną - te, które miały być wczoraj
I najprawdopodobniej wykluczam ćwiczenia obciążające lędźwia [siady, wyciskania stojąc etc.] - trzeba się dalej reperować, a one nie pomagają w tym

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

DamienFreels

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 590 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11170

Maksyms II
no, po to tutaj wchodzimy, kolego

Wygrałeś życie tym komentarzem

'It's not because of that, it's not because of money
Works in my blood and I kill 'cause I'm hungry'

-

'Pain demands to be felt'

-

'Where there is life - there is hope'

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

Didek, a może Ty powinieneś zostawić fitnesce ten dziennik i pozwolić jej go prowadzić samego przez jakiś? Wydaje mi się, że wtedy trochę się ogarniesz, bo nie będzie miał Ci kto przyklaskiwać takich wyskoków żywieniowych.

...