...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
To jak od miesiąca stosujesz w takiej formie to nie wiem czym się przejmujesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
55
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1249
kreatyne powinno sie brac z weglami(z tego co pamietam) jezeli przed treningiem wypije bcaa+kreatyna z woda pozniej trening i po treningu dopiero z weglami typu banan to bd ok?
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243553
po treningu mozna, w innej porze nie ma potrzeby, rownie dobrze z posilkiem mozesz dac, efekt ten sam co z weglowodanami
...
TomQ-MAG
Moderator
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243553
Kwestia ilosci. Ja laduje mniejsze dawki przed i po np 3g
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2902
to moge sobie sypnac pare g do szejka potreningowego czy lepiej oddzielnie