A ile na tłuszczowce byłeś? Czas adaptacji trwa nawet 2 miesiące. A jeżeli nie odpowiada Ci ketoza, to spróbuj CarbNite. Ja testuję jestem zadowolony.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020296
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zarzuc jakims fajnym artykulem to sobie poczytam :)
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
DUDEKCoś się z dieta nie wstrzeliłem, bo trening biegowy otrzymałem dobrze. A tu klops... Jednak tłuszczowa nie dla mnie.
Biegać będę na wyjeździe, na 100%.
No nic, czas się ogarnąć. Przejść na dietę zbilansowana na ok 2000kcal i tyrac ile wlezie...
Do końca roku musi być wynik
No, to już brzmi lepiej:) Kibicuję.
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020296
http://carbnite.com/ prosze bardzo :)
Ewentualnie mozesz rowniez Carb BackLoading http://carb-backloading.info/
Ewentualnie mozesz rowniez Carb BackLoading http://carb-backloading.info/
...
Napisał(a)
MaGor
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
10132
Wiek
49 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
68495
DUDEK
No nic, czas się ogarnąć. Przejść na dietę zbilansowana na ok 2000kcal i tyrac ile wlezie...
Jak nie chcesz 9 z przodu na wadze, to wal do jakiegoś fachowca. 2000 kcal i "tyranie ile wlezie" to pierwsze co się nasuwa. Pierwsze nie znaczy najlepsze. O ile pamiętam, to nie byłeś na diecie stricte tłuszczowej. No chyba, że piwka ze zdjęć miałeś na rosole
Wiem. Słyszałem. "Czasem można - czasem trzeba." 
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tutaj mam specjalistow.
Zbyt pochopnie podszedlem do diety i to wszystko, moja wina, tyle.
Zapal treingowo - biegowy byl.
Na silownie troche mniej.
Trzeba to skorygowac i isc dalej.
Wydrukowalem spora ilosc artykulow o carb nite i carb backloading, bede czytal w samolocie i walczyl o lepsza przyszlosc.
tyle, nie ma co filozofowac. Dalem dupy, ale wiem gdzie dalem i musze to wyprostowac..
Zbyt pochopnie podszedlem do diety i to wszystko, moja wina, tyle.
Zapal treingowo - biegowy byl.
Na silownie troche mniej.
Trzeba to skorygowac i isc dalej.
Wydrukowalem spora ilosc artykulow o carb nite i carb backloading, bede czytal w samolocie i walczyl o lepsza przyszlosc.
tyle, nie ma co filozofowac. Dalem dupy, ale wiem gdzie dalem i musze to wyprostowac..
...
Napisał(a)
Karciarz
Ekspert
Szacuny
465
Napisanych postów
9074
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45023
Fajny temat, dużo można się dowiedzieć.
Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Staramy się karciarz :)
Poczytalem o tym carbnite i cbl i wchodse w to. Założenia czytelne, w miarę proste. Mam tylko kilka pytań otwartych w głowie, na które muszę znaleźć odpowiedzi.
Jak to się ma do biegania np.
Doleciałem do Szkocji. Trochę bujania autem w okolicy hotelu, zanim dojechalem. Gps mi zglupiał... Nie lubię tego lewo stronnego ruchu...
Jutro będę miał chwilę wolnego to stworzę jakiś jadłospis pod CBL.
Pozdr
Poczytalem o tym carbnite i cbl i wchodse w to. Założenia czytelne, w miarę proste. Mam tylko kilka pytań otwartych w głowie, na które muszę znaleźć odpowiedzi.
Jak to się ma do biegania np.
Doleciałem do Szkocji. Trochę bujania autem w okolicy hotelu, zanim dojechalem. Gps mi zglupiał... Nie lubię tego lewo stronnego ruchu...
Jutro będę miał chwilę wolnego to stworzę jakiś jadłospis pod CBL.
Pozdr
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tragiczne sniadanie zjadle, ale same tluszcze i bialko
Zaczynam 10 dniowy etap wyplukania glikogenu .
dzisiaj w planach bieganie w okol jeziorka
strathclyde Loch
Zaczynam 10 dniowy etap wyplukania glikogenu .
dzisiaj w planach bieganie w okol jeziorka
strathclyde Loch
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020296
i zero browarow :P
Poprzedni temat
Mobility
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- ...
- 101
-
Następny temat
Crossfit + FBW - do oceny i ew. poprawy
