Popuri - Albo wóz albo przewóz

Doris

Wymyśliłem takie wiosło, czemu pomysł na taki obwód :D nie wiem pytaj się mojej głowy hehe

Mam nadzieję, że jak najczęściej


Chłopaki
Odpowiadając dyplomatycznie, zmieniam plan treningowy i teraz przysiad ATG
Sam się pogubiłem w tym co lepsze, dlatego traktuje to jako dwa różne ćwiczenia
Wiem że po niepełnych lepiej czuję czwórkę i mi tak tyłek nie rośnie jak przy ATG
żeby było fajniej
Trenowałem kilka lat t dwubój olimpijski a tam przysiady tylko ATG
no zobaczymy teraz jak zrobię inaczej. Ogólnie ze stawami nie mam problemu, ma być najlepszy bodziec do wzrostu, a że jedni robia tak, drudzy inaczej to właśnie sporna kwestia. Zarówno jest wielu zawodników co robi ATG i ma mega nogi i zarówno wiele co robi płytszy i też są wielkie.
Dodatkowo ja nie traktuje przysiadu jakoś priorytetowo bardzo, chciałbym żeby mi obszerny boczny urósł bardziej bo prosty przyśrodkowy są już ok w miare, wiec myślę żeby węziej zrobić

ale teraz zmieniam i robię inaczej, co do stóp już tak mam no i przy klamocie zapominam poprawiać


Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-07-31 09:15:38

Już się wolę Twojej głowy nie pytać bo jak zapodasz odpowiedź to nie zrozumiem :D

e tam :D

ja po prostu wymyślam czasami ćwiczenia na spontanie i trening też
nie ma drugiego dna

No przyznam się też że chciałem sprawdzić Laurę i jej słynny hardcor :D
a na takim obwodowym dużo można sprawdzić

popuri

e tam :D

ja po prostu wymyślam czasami ćwiczenia na spontanie i trening też
nie ma drugiego dna

No przyznam się też że chciałem sprawdzić Laurę i jej słynny hardcor :D
a na takim obwodowym dużo można sprawdzić

Ha i co? Zdziwko?
Niedowiarek

Powiem Ci zaskoczyła mnie owszem, ale bardziej czym innym :D

Treningowo mega, ale też nie jest cyborgiem, sprawdzimy to jeszcze na klasycznym siłowym

jak mogłes tak testować Laure, a w szczególności nie wierzyc w jej hc trening ! :P hehehe ale kazdy powód jest dobry na trening :P

Czym innym czyli czym ;)?

Polka
nie to że nie wierzyłem, tylko musiałem stestować :D

Doris
a to już pozostawię dla siebie

Zakochales sie ?;)

popuri

Zarówno jest wielu zawodników co robi ATG i ma mega nogi i zarówno wiele co robi płytszy i też są wielkie.

Zobacz jakie by były mega wielkie jakby robili pełne

arnold69

Obecnie najlepszy na świecie jest Philip Heath, a on właśnie wykonuje półsiady czy tam niepełne przysiady. Myślę, że takie wzajemne "licytowanie" się i wskazywanie kto, co robi - do niczego nie prowadzi. Masz sposób na swoje nogi, działa ? To się go trzymaj. Inni robią niepełny ruch i jeśli daje efekt i są zadowoleni to po co mają to zmieniać ? Kwestie zdrowotne już zostały omówione.

Ogólnie może i jest , ale nóg nie ma najlepszych