TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

ciiicho , niebudź go , jeszcze śpi ;-P.

Michail, jeżeli podczas regeneracji pomine sobię 1-2 treningów act (chory jestem) to wiele to zmieni ?



pozdrawiam
+Cahir+

O ja ......... widze ze znowu nie da rady z tym planem :(((((( Michail jesli rzeczywiscie masz problem z wysylaniem postow na sfd to dlaczego nie przeslesz komus tego na maila i niech to tu wklei, przeciez jak ja jutro nie zaczne treningu to bedzie poracha na maxa :(((((((((

-MJ- bardziej mi mi odpowiadal ten 2 zestaw...bo wlasnie juz sam nie wiem niekturzy mowia zeby łączyc klate z tricem a inni odradzaja...i tak jakos wyszlo ze bica dolozylem do klatki...ale poczekam jeszcze na Michaila moze on mi cos doradzi...

Witam..

Mam pytanko dotyczace drugiego cyklu. :)

1)Z tego co zrozumialem cwiczenia izolowane staly ciezar czyli wszystkie te w programie bez opisu PROG? (np jak uginanie nog na maszynie lezac) Czy dobrze mysle?
2) Czy mozna zastapic wyciskanie na lawce plaskiej i skosnej na maszyny odpowiednie tym cwiczeniom?


Pozdrawiam :)





There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Nom to czekamy dalej...

----->Patrz komu ufasz...<-----

a no, czekamy czakamy, moze jakis rozruch zrobie (ale nie wiem bo sesja i jest prze***....:( )

Coś długi i mocny sen ma nasz trener......

Stary niedźwiedź mocno śpi... , my się go boimy z drogi mu zchodzimy , jak się zbudzi będzie zły



pozdrawiam
+Cahir+

Đon Kamikaze
**********
SFD user

eee tam, "Klatke" se obejrze zamiast na trening iść

NO PAIN NO GAME