Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015

Muczakos94 Hehe no racja, ukarano mnie

Doris.K żałuj, zabawa super!

A teraz zabieram się na siłownię, dzisiaj w planie cardio

hahaa samo cardio rozumiem;D

Muczakos94

hahaa samo cardio rozumiem;D

No wpadł Biceps i plecy trochę, ale priorytetem było ruszyć się z domu i pobiegać

Mamy nowy dzień z ponownym bólem barku.. Ekstra..

miska na dziś
1,2,3,4 to samo czyli sałatka z sałatą, pomidorem, ogórkiem i kurczakiem, w sumie 250g filetu z kurczaka, na śniadanie dodatkowo grahamka..

Nie mam ostatnio coś weny Twórczej

Ania ważne, że jesz pożywnie ;)
męczysz sie dalej może jakaś poważniejsza kontuzja?

No niestety, chyba bez tego kwaśnego mleka się nie obędzie.. Nie wiem czego tak..

no gdybyś tego mleka i ziemniaka nie unikała, może by już bólu nie było, ale Wy kobiety uparte i lepiej postawić na swoje ...

A co to za sosik na tych sałateczkach ?:)

Muczakos94 haha już nie marudź i nie generalizuj!

Amber aaa Dałam odrobinę jogurtu naturalnego z czosnkiem i solą dla lepszego smaku, ale taką ilość, że nie liczę tego

I znów mnie pomyliłaś z Amberową :D