Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)

makadamia, wiele kobiet w I. trymestrze nawet nie wie, że jest w ciąży... ja biegałam do 5. mc

no wiem, PUSHhard, tez tak wlasnie myslalam... ale skoro ja wiem (nie gratulowac ;) ) to wole uwazac... niby wszystko ok, czuje sie bardzo dobrze, ciut szybciej sie mecze, wiec chce zmniejszyc intensywnosc i juz.. ale nie chcialabym przegiac :) lekarza mam niestety z tych co to "po co pani silownia to takie niekobiece" i "niech pani spaceruje"..

ja wiedziałam od początku, ale jakoś mi to nie przeszkadzało i "nie chuchałam na zimne"... jedyną dolegliwością była w/w senność.. a skoro mam ci nie gratulować, to powiem tylko: ciesz się tymi miesiącami!

Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-10-18 11:21:41

:) PUSH :) no ja juz raz poronilam (nie cwiczac i w ogole "chuchajac").. problem mam z presja otoczenia, ja niby wiem swoje, ale kto wie ze jestem w ciazy to juz mnie uwaza za "ZLA MATKE" i w ogole jakiegos oszoloma, ze na silownie chce chodzic...

To jak nie czujesz się pewna czy robić MC w pierwszym trymestrze czy nie to nie rób i ćwicz na maszynach Przecież rekordów bić nie będziesz, masować czy redukować też nie tylko pomachasz dla rozruszania mięśni, dobrego samopoczucia. Nie ma co kombinować i rozmyślać czy możesz czy nie jak masz wątpliwości to nie rób.

Arphiel :) MC akurat nie mialam w dotychczasowym treningu, ale mam np przysiady... mysle, ze sie przeniose na maszyny i juz, dla swietego spokoju... dzieki :)

poszukaj sobie w necie notki o Lea-Ann Ellison ona nie poddała się presji otoczenia a co do poronienia.. wg mnie organizm sam wie, kiedy usunąć uszkodzony płód i nikomu oceniać, czy to twoja wina, czy też nie... tak miało być! poza tym, każdy okres może być takim swoistym poronieniem. I jak Arphiel pisze: teraz dla ciebie siłownia, to czas przygotowania się na poród i czas, by przez te 9 miesięcy się nie zasiedzieć byłaś aktywna do tej pory, więc nic teraz zaszkodzić nie powinno. Łatwiej zniesiesz poród i szybciej dojdziesz do siebie

znam ta pania, znam... chociaz ktos tu pisal, nie wiem, czy Obli czy Martucca, ze jednak cwiczenia z duzymi ciezarami moga byc niebezpieczne...

a pewnie, ze cwiczenie w ciazy wlasnie tak traktuje - zeby sie nie zasiedziec i latwiej dojsc do siebie po porodzie, i bedac w miare silna latwiej zniesc sam porod...

Zmieniony przez - makadamia w dniu 2014-10-18 11:56:56

oczywiście, że mogą.. wszystko, co powoduje silne napięcie w tłoczni brzusznej.. później należy uważać też na puls, by nie przekraczał bodajże 140 uderzeń.. ale ty się nie zamartwiaj niczym, tylko ciesz się chwilą

przeczytam jeszcze raz artykul... :) dzieki dziewczyny :) a w ogole to sie ciesze biustem jak na razie hehe (maz jeszcze bardziej) a w ciaze jeszcze "nie wierze" (to bedzie 5-6 tydzien, u lekarza jeszcze nie bylam, dzwonilam i mnie umowil na za 2 tygodnie).. wykluczylam tylko alkohol i surowe miecho/wedliny, reszta normalnie...