Szmexy - Naturalne Realia

Doris.K

Przecież żartowałam z tymi frytkami ;) Wątpię, że komuś by się chciało osobiście im nadawać TAKI dziwny kształt.

Fajnie, że Ci się tak układa - powodzenia jutro na rozmowie kwalifikacyjnej ;)

Zrobiłem kiedyś podobne, dlatego nie odebrałem tego jako żart ^^ Nie dziękuję (Radon Tobie też), co by nie zapeszyć, jestem zaj**isty, więc mnie powinni przyjąć

Tyrka w jakiej branży? Związana z bb, dietetyką itd czy zupelnie inny kierunek?
Akop pewnie wie co mówi, kawał dobrej sylwetki prezentujesz. Sam jestem póki co podobnie jak Ty natural - co prawda duuuużo ch**owszyod Ciebie jesli chodzi o formę - jednak jak widzę niektórych "bombowiczów" to śmiech mnie ogarnia i czuję satysfakcję, masz tez tak ? :).

Na siłowni, którą otwierają w moim miasteczku za 2tygodnie jako instruktor :)

Opalinho - dzięki za miłe słowa, ale powiem Ci, że nie mam tak xD szczerze, nauczyłem się patrzyć tylko na siebie i nie zwracam na to uwagi jak kto wygląda i czy wali towar czy nie. Śmiać mi się chce z ludzi, którzy walą wy.ebki, albo nie wiadomo co w niewiadomo jakich dawkach bez diety i ogarniętego treningu, ale to ich sprawa w sumie, dla mnie ważniejsze jest to jakim kto jest człowiekiem, a czy ma 20% BF na trenie i t3 i czy 5% to już mi wisi :) ja generalnie każdemu na wstępie życzę jak najlepiej.
+ dochodzi fakt, że strasznie krytycznie siebie oceniam i jestem dla siebie surowy :D

No Akop na pewno wie co mówi, ale też trzeba mieć swój rozum, swoje zdanie, realizować swoje marzenia i robić rzeczy, które według nas powinny być tak właśnie zrobione.

Mój plan jest taki na najbliższe kilka dobrych miesięcy
1. Teraz jeszcze redukcja 5-7tygodni
2. Wyjście z redukcji ogarnięte (4-6tyg. - znając moje doświadczenie z reverse diet z tamtego roku to jeszcze pewnie zejdzie ze mnie w tym czasie ok. 2kg, chociaż w tym czasie też wypadną święta i sylwester także ładowania bedo surowe )
3. Powolna masa z głową + poprawianie wyników siłowych ogarniętymi planami + poprawa odstających partii (klata/plecy) + poprawa wydolności (kompleksy sztangowe/interwały/tabata etc. 2x/ew) + 0 eksperymentów z dietą - ok. 2,5-3g/kgmc białka docelowo, tłuszcz 20-25% kcal z diety, reszta węgle




Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-15 00:14:55

Ino spróbuj tu wrócić z informacją, że się nie udało dostać tej roboty To się wybiore do tej Wawy, zabije, zakopie, odkopie, jeszcze raz zabije i jeszcze raz zakopie

Good luck!

DamiosL

Ino spróbuj tu wrócić z informacją, że się nie udało dostać tej roboty To się wybiore do tej Wawy, zabije, zakopie, odkopie, jeszcze raz zabije i jeszcze raz zakopie

Good luck!

Wróciłem właśnie i nie wiadomo, dadzą znać do końca tygodnia bo dziś trochę rozmów jeszcze będą mieli. Generalnie dziwnie, bo babka dzwoniłą i mówiła o stanowisku instruktora siłowni, a głównie im chodziło o trenera personalnego. Miałbym jakieś szkolenia później żeby prowadzić treningi grupowe (TRX i inne takie siakie), spodobało im się, że znam się na treningu/diecie/suplementacji, ale nie bardzo chyba im się spodobało, że studiuje dziennie i dyspozycyjność mam ograniczoną (co napisałem w CV xD) i że nie mam doświadczenia jak chodzi o zawód tak naprawdę. Zobaczymy jak to będzie ;] babka co chwila zerkała na moje bice i żylsko wystające

Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-15 14:25:01

Z takim obeznaniem to jeszcze Cię powinni po tych żyłkach całować :D

Takie mamy czasy ,wykształcenie,doświadczenie, wygląd i do tego dyspozycyjność w każdej chwili ....ale o pieniądze lepiej nie pytać ;P

Wow, ale super dziennik! Chyba widziałam Cię kiedyś na innym forum na A więc można powiedzieć, że śledzę Cię od dłuższego czasu
Super jedzenie, super sylwetka, jeśli naprawdę jesteś naturalem i nie wkręcasz krzywej fazy nam tu wszystkim, to czapki z głów

Oby udało się z pracą, będę trzymać kciuki Dobrze wyglądający chłop to podstawa siłowni

Jeszcze ze trzy żyłki Piotrek i sami Cię będę szukać

Doris.K

Z takim obeznaniem to jeszcze Cię powinni po tych żyłkach całować :D

Hehe :D fajnie by było, ale generalnie widać, że jak to siłownia idzie na ilość i najbardziej im zależy na liczbie sprzedanych treningów personalnych

radon

Takie mamy czasy ,wykształcenie,doświadczenie, wygląd i do tego dyspozycyjność w każdej chwili ....ale o pieniądze lepiej nie pytać ;P

Ta, doświadczenie najlepiej 10lat mając 21lat

wwianek

Wow, ale super dziennik! Chyba widziałam Cię kiedyś na innym forum na A więc można powiedzieć, że śledzę Cię od dłuższego czasu
Super jedzenie, super sylwetka, jeśli naprawdę jesteś naturalem i nie wkręcasz krzywej fazy nam tu wszystkim, to czapki z głów

Oby udało się z pracą, będę trzymać kciuki Dobrze wyglądający chłop to podstawa siłowni

Wow, dzięki Stary za słowa uznania :) ! Oczywiście jestem naturalem, nie wkręcam że nie, gdybym nie był, to bym po prostu nie poruszał tematu :D PIONA !

DamiosL

Jeszcze ze trzy żyłki Piotrek i sami Cię będę szukać

Będzie więcej ! :D