DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016

Sylwia nie może jeść bananów obecnie więc sobie chociaż białkiem bananowym to wynagradza;)

aaa o to Doris chodzi

Jak dobrze, że ja już mogę pochłaniać banany

Damian dobrze że jest ktoś tak wszechwiedzacy , przynajmniej nie trzeba będzie za duzo szperac po forum


Amber banany kocham !! i tak jak Doris wspomniała ,nie bede ich pewnie jadła przez jeszcze pol roku to zjem za kare 4 puchy białka
jutro na pewno wypróbuje Twoj patent na foto od tyłu

UNS jest niezawodny jesli chodzi o suple i nie wyobrazam sobie stosowac innych !!

Wracając do reszty moich posiłków to wygląda to tak:

2 posiłek : 100g kury, kalafior , rukola, olej lniany



3 posiłek 100g kury, 30g ryżu basmati, kalarior , rukola i moja ulubiona przyprawa <3



4 i 5 posiłek 100g kury, kalafior, rukola polane olejem

6 posiłek to dip z białka UNS i masła orzechowego <3

Link jest u Doris ale ja u siebie sie rowniez pochwale swoim pierwszym filmikiem motywacyjnym






DZieki za super trening i zabawe w jednym ;)))))

Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-14 19:34:53

Widzę, że nie tylko ja zajadam się kalafiorem.

Widzę, że muszę wypróbować kolejną przyprawę ;)
Mi się obecnie za kalafiorem nie tęskni ale pewnie jak już będzie max zimno to będę się zajadać tak, że uszy się będą trzęsły jedynie.
Ps. To ja dziękuję za wizytę;)

Te Wasze pupcie w filmiku mrrrrrrr

ja kalafioru nie mogę... wzdyma mi brzuch i boliiiii a tak go lubię


Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2014-10-14 21:12:38

Zaglądam cały czas, ale dopiero teraz coś pisze Ogólnie już na zeszłorocznych MPJ gdzie przyjechałaś bdb ciastem byłem zdania że mięsa do bikini masz za dużo więc fitness sylwetkowy to dobry ruch Łukasz rozumiem wiosnę odpuszcza? bo dwoje szykujących się pod jednym dachem to dobra telenowela

sylwia2432

Damian dobrze że jest ktoś tak wszechwiedzacy , przynajmniej nie trzeba będzie za duzo szperac po forum

Udzieliło mi się od Adama Jakbyś czegoś nie wiedziała to pytaj nas, uzupełniamy się się wiedzą w różnych dziedzinach życia

Gotuje dzisiaj kalafior!

Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-10-15 05:43:20