No właśnie tutaj mam rozkminę co jeść, bo to będzie krótkie okno aka 3 godzinny
cheat meal.
Co do czystego jedzenia, na pewno po przyjściu robię gofry z jajek i mąki pełnoziarnistej. Na to dżem, jakaś nutella i masa kajmakowa. Laysy z pieca na pewno i jako, że ostatnio nakupowałem 7 opakowań lodów
to z każdego coś wrzucę. I tutaj może mi się skończyć ochota na jedzenie.
Co do bfa właśnie kurcze na fotach to zobaczycie, ale nie jest on mega niski, ba mimo że wizualnie jestem o wiele mniejszy widzę ten fat - szczególnie na brzuchu, cyckach i udach.
Wyjdzie w praniu co zjem, niewykluczone, że przez te 3h będę jadł co mi do ręki wpadnie, a rano się zdziwie
W psychice też ma człowiek, że to może być ostatni "kontrolowany" dzień jedzenia, więc ochota jest na wszystko
Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-10-09 15:15:28
Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-10-09 15:15:41