Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Mialem na mysli bardziej ukierunkowanie, i wrecz uprawianie sportu razem z Ojcem. Wiadomo, ja niemal mieszkalem na boisku, moze dzieki temu ze nauka zawsze przychodzila mi lekko i mialem caly czas po szkole dla siebie. Jednak to, ze sam kierowalem swoim losem, zaprowadzilo mnie na rozne sciezki, ktore tylko dzieki szczesciu nie zaprowadzily mnie jeszcze dalej - w strone krat, ogladanych od srodka. Wiele osob nie mialo farta..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

@MaGor... już widzę, że sprawdziłeś tą Stalową

@Xzaar, Kerad, Gwid, Flex: dzięki. Młody sam już się upomina o możliwość startu. Zaczynam z nim w tym tygodniu "program" treningowy, żeby go przygotować do 1km. Muszę też pochwalić organizatorów za to, że w większości przypadków są przy okazji głównego wyścigu, organizowane imprezy towarzyszące dla dzieci (w różnym wieku).

Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-06-22 18:50:06

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

W triathlonach, szczegolnie w cyklu Enea Tri Tour to jest standard - zawsze sa zawody dla dzieci, duathlon - i sa doskonale zorganizowane, jak dla nas, doroslych. W Sierakowie bylismy kibicowac dzieciakom i bylo fantastycznie, mnie osobiscie urzekl fanatyzm i walka na smierc i zycie w oczach dzieci - widac ze tym zyja i ze to dla nich ogromnie wazne, bo rodzice patrza. Smutno mi tylko w takich chwilach, ze nie mamy jeszcze szczescia miec dzieci, ale mam nadzieje, wszystko przed nami..

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

@xzaar... co nie napiszę to zabrzmi jak banał. Życzę wam z całego serca, żeby dzieci się pojawiły!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51596 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i to cała gromada

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Marcel_197
@MaGor... już widzę, że sprawdziłeś tą Stalową

A tak się jakoś samo kliknęło

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 23820

Gratulacje Marcel. Dla Ciebie i syna. Taki czas to marzenie dla kogoś na moim poziomie. Z powodu treningów biegowych do maratonu nie szarżuję ale zaraz po maratonie popracuję nad siłą i szybkością. Mimo wszystko powoli idzie mi coraz lepiej i nawet dystanse 20km+ nie są takie powolne jakich się spodziewałem.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12193 Napisanych postów 30612 Wiek 75 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1131584

Marcel - dołączam się do peanów!
Jestem pod wrażeniem Twoich osiągnięć (zwłaszcza w redukcji tłuszczu i dojściu do młodzieżowej sylwetki).
Wynik biegowy super!
Niech czas się Ciebie nie ima!

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Fajnie, że Marcelowi (małemu Marcelowi) się chce

Ale dobrze tu widać jaki wpływ na kształtowanie charakterów, zainteresować i nastawienia mają rodzice

Fajne jest też to, że dzieciaki są traktowani jak dorośli tzn. oprawa biegu, sam bieg, no i medale na mecie (dla małych to na pewno jest jakieś ukoronowanie biegu - dla dużych/starszych zresztą też

). Jedyne dystans dostosowany do ich możliwości.

PS ile lat ma mały Marcel?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Pippin99

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 423 Wiek 56 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21509

Gratuluję obydwóm Marcelom, ładny czas wykręciłeś.
Moje gzuby (12 i 14l) nie chcą się ruszać, planuję jakieś radykalne i dyskryminujące ruchy gadżeto-restrykcyjne na wakacje