[BLOG]solaros/Beast Mode ON[Masa foty str.112,181] Redukcja - Start str. 183,Foty 299

Sylwetka marzenie..

Dla mnie kosa. A jak jeszcze wytniesz to już będzie w ogóle ;)

to nie koniec redukcji!
...jeszcze nie

wrzucę to co zrobiłem w rok czasu [dokładnie 15 miesięcy]





nie będę pisał po imieniu - kto udawał mądrego i chciał mi doradzać [według mnie hejtował,ale niech będzie - doradzał,pisał że uja wiem,że zrobie sobie krzywdę,itd.] ten chyba wie

więc pisanie nicków uważam za zbędne

czy nadal te osoby uważają że potrzebuję ich cennych rad?
ze trening nie może działać
dieta tak samo nie dobra
w ogóle całe podejście złe?


na koniec sesja dzisiejsza
~11,5% BF
-2% i będę w pełni szczęśliwy




plan na wakacje wykonany w 101%
do zobaczenia za tydzień z hakiem

peace



Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-12 02:58:31

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-12 10:20:23

udanego wypoczynku

Bardzo w porządku to wygląda, ciśnij do końca

Super efekty. Gratulacje

czekamy na podsumowanie, wyczerp temat ;) udanego wypoczynku

Jest spoko, ale jeszcze te min 1,5% mniej by się przydało, choć z drugiej strony te ostatki idą najbardziej topornie, ale z 3 strony pisałeś że ostatnio waga leci szybko, więc bym z tego skorzystał.

No, ale masz wakacje, więc nie da rady raczej;)

Jest super, gratki! udanych i zasłużonych wakacji! tylko nie spocznij na laurach

Jeszcze jedno do Solara. Żeby nie było że jest źle! To Twoja najlepsza forma ever. A wiem o tym bo oglądałem Twoje dzienniki od zarania dziejów.

Pamiętne testy supli itp itd

Po prostu w tej chwili każde 0,5% fatu mniej robi ogromną różnice w wyglądzie.