Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Wiek: 18 lat
Staż: 8 miesięcy z krótką przerwą
Waga: 73
Wzrost: 179



tak to wygląda, różnica mniej więcej 7kg między zdjęciami.

więcej:







Zmieniony przez - the3k w dniu 2014-05-25 21:34:15

Na ten stqz i początkowa forme jest bdb a ta łydka najlepsza

To w tym roku będziesz lepiej wyglądał na plaży niż 2013 :D dobra forma i super łyda, pozdrawiam

Jak miałbym mówić szczerze to nie wyglądasz jakbyś na siłownie chodził, weź się porządnie za miske i trening bo ewidetnie albo masz problem z ,któraś z tych rzeczy albo jedną z nich

dzieki za opinie szczerosc to podstawa. z dieta mam trening ale w moim wieku nie zawracam sobie tym glowy 10wskazowek zywieniowych wiec mysle ze jest ok

wlokienka nabieraja ksztaltow ? To wina perspektywy takze

1. rób normalne zdjęcia
2. wyglądasz jak niećwiczący, taka prawda

No jak na 8 msc to słabo, zacznij jeść i robić podstawowe ćwiczenia bo pewnie robisz jakieś zestawy Chodakowskiej