Mejden
Panowie dzisiaj natrafilem jednym z supermarketow olej kokosowy 500ml za 29zl a na allegro jest z dostawa za 17 . Fakt ze z innej firmy ale az taka roznica cen ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
217
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11253
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
miczelx pierwszego dnia poszlo ~4200kcal b:380 w:40 t:280, w drugim sporo mniej bo juz nawet nie mialem parcia na jedzenie, najbardziej w tym wszystkim podobalo mi sie ze zapchalem sie ladnie na wekend, nie zalalo i nie bylo problemow gastrycznych bo przy ww i blonniku to taka mam masakre ze dupe urywa
ps. teraz jezeli bede mial juz parcie na czita to napewno bede opieral na bialku i tluszczu, mielone z serem bosko wchodzily a sernik z wiorkami i maslem orzechowym niebo w gebie
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-14 21:03:43
ps. teraz jezeli bede mial juz parcie na czita to napewno bede opieral na bialku i tluszczu, mielone z serem bosko wchodzily a sernik z wiorkami i maslem orzechowym niebo w gebie
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-14 21:03:43
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
To ladnie doyebales,
ja sie obawiam 3k kcal przekroczyc
Juz nie jestem mocno glodny, zjadlem 2600kcal poki co wiec powinno byc ok
ja sie obawiam 3k kcal przekroczyc
Juz nie jestem mocno glodny, zjadlem 2600kcal poki co wiec powinno byc okBO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
*ViQ
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
jak z wychodzeniem z vlcd? odrazu kcal na wysoko czy stopniowo? i warto odrazu po vlcd zaczynac mase czy bedzie jojo?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
no pierwszego dnia mnie posnioslo troszke w drugim bylo ok 3tys kcal, jeszcze jednym plusem ktory odkrylem przy ladowaniu fatem to brak parcia na slodkie i brak problemu powrotu do vlcd dnia nastepnego, przy ww jak sie wlaczy ssanie to ladnie zaskoczyc mozna
*ViQ mowisz o wychodzeniu z utrzymaniem formy czy o wchodzeniu na diete masowa ? Ja planuje przeplatac vlcd+hc na utrzymanie formy a na masowke planuje zbilansowana+vlcd ogolnie jak dla mnie cos ala carb cykling mysle z elementami vlcd
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-14 21:32:55
w drugim bylo ok 3tys kcal, jeszcze jednym plusem ktory odkrylem przy ladowaniu fatem to brak parcia na slodkie i brak problemu powrotu do vlcd dnia nastepnego, przy ww jak sie wlaczy ssanie to ladnie zaskoczyc mozna
*ViQ mowisz o wychodzeniu z utrzymaniem formy czy o wchodzeniu na diete masowa ? Ja planuje przeplatac vlcd+hc na utrzymanie formy a na masowke planuje zbilansowana+vlcd ogolnie jak dla mnie cos ala carb cykling mysle z elementami vlcd
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-04-14 21:32:55
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
bardziej z wyjsciem odrazu na mase, jak to rozplanowac zeby nie wrocilo wszystko? ograniczyc ww?
...
Napisał(a)
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
907
Napisanych postów
35146
Wiek
84 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
814700
Bylo to poruszane 100x, czytaj temat
Yaras no wlasnie stad ladowanie fatem, zeby sie nie meczyc z powrotem do diety, minus jest taki ze fat nie podnosi leptyny, a ww tak wiec przy zastoju ww sprawdza sie duzo lepiej, no ale do swiat juz niedaleko i ja mam zamiar przyladowac czym popadnie.
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-14 21:39:26
Yaras no wlasnie stad ladowanie fatem, zeby sie nie meczyc z powrotem do diety, minus jest taki ze fat nie podnosi leptyny, a ww tak wiec przy zastoju ww sprawdza sie duzo lepiej, no ale do swiat juz niedaleko i ja mam zamiar przyladowac czym popadnie.
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-14 21:39:26
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
ja bym podbijal stopniowo ale niektorzy wrzucaja odrazu bilans do 0 i tez jest dobrze
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
ok dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
shager
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
535
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
10418
Witam pisałem tu już mam pytanie pro zdrowotne, otóż od tygodnia na vlcd, 2g białka na kg masy ciała może minimalnie więcej, dziś dostałem rozwolnienia biegunka, czym to może być spowodowane, dodać siemię lniane ? tłuszcz leci również. do wielkanocy planuje pociągnąć także jeszcze 6 dni zostało. Innych problemów nie ma oprócz tego.
Edit : Tak przeanalizowałem i dziś wpadło 0,7 kg pieczarków i 2,5 l pepsi max, także to chyba zrobiło swoje, no nic jutro się zobaczy jak to będzie wyglądać, Wystraszyłem się nadmiarem białka.
Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-14 22:35:05
Edit : Tak przeanalizowałem i dziś wpadło 0,7 kg pieczarków i 2,5 l pepsi max, także to chyba zrobiło swoje, no nic jutro się zobaczy jak to będzie wyglądać, Wystraszyłem się nadmiarem białka.
Zmieniony przez - shager w dniu 2014-04-14 22:35:05
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
-
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
