Kamikaze44
wybierasz sobie jeden i nim jedziesz
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
...
Napisał(a)
krawat
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
A mozesz jeszcze odpowiedziec na wczesniejsze pytanie?
"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
"Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
to jest trening cykliczny najpierw jest wprowadzenie (taka ogólnorozwojówka jak ACT) potem idzie masa potem cykl regenarecayjny a potem np. znowu masa cięższa potem regeneracja potem siła potem regeneracja potem masa potem rzeźba to jest taki przykładzik rozumiesz już?
Đon Kamikaze
**********
SFD user
Đon Kamikaze
**********
SFD user
Đon Kamikaze
**********
SFD user
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
sweter
PROSIŁEM ROZPISZ W TRYOGDNIU JAKIE DNI CO TRENUJESZ- JAK CHCESZ RADY-WSPÓŁPRACUJ....
-----------------
krawat
????
----------
P_O_R_N_O
POCZYTAJ DOKŁADNIEJ...
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PROSIŁEM ROZPISZ W TRYOGDNIU JAKIE DNI CO TRENUJESZ- JAK CHCESZ RADY-WSPÓŁPRACUJ....
-----------------
krawat
????
----------
P_O_R_N_O
POCZYTAJ DOKŁADNIEJ...
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Lazaaa
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
80688
Cwicze tak : Wtorek-bary bic i tric .Sroda-Nogi .Piatek-Klata .Sobota-plecy.CZy moge zamienic plecy z klata,bo chcialbym robic klate w Sobote.
--->.....(O_o)....<---
--->.....(O_o)....<---
...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Lazaa- A CO ROBISZ NA NOGI?
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120
KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1672
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
80688
w SUmie nóg nie dobijam,bo mialem problemy z kolanami,a robie:
Przysiady , Prostowanie nog na maszynie siedzac , zginanie lezac i wspiecia na palce.A moze jakos inaczej poprostu te dni poukladac mozna,zeby tylko klata wychodzila w Sobote.
--->.....(O_o)....<---
Przysiady , Prostowanie nog na maszynie siedzac , zginanie lezac i wspiecia na palce.A moze jakos inaczej poprostu te dni poukladac mozna,zeby tylko klata wychodzila w Sobote.
--->.....(O_o)....<---
...
...
Napisał(a)
Danny_V
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
187
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3221
Mam pytanie czym mozna zastapic spinanie tułowia na maszynie, bo jakims cudem unas niema na silowni takiej maszyny.
Dzinki all
There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
Dzinki all
There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
5491
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
48118
o stary bardzo ciężkie pytanie 
masz wielki problem ....
może spróbuj spinania bez maszyny
masz wielki problem ....
może spróbuj spinania bez maszyny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
849
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6435
a ja załamka bo nie ćwicze 
nie moge chodzić na siłownie bo przeniesli do takiej szkoly a tam nie bede chodził
będe robił pompki a potem w kwietniu,marcu sobie robie siłownie w domu
Đon Kamikaze
**********
SFD user
nie moge chodzić na siłownie bo przeniesli do takiej szkoly a tam nie bede chodził
będe robił pompki a potem w kwietniu,marcu sobie robie siłownie w domu
Đon Kamikaze
**********
SFD user
Đon Kamikaze
**********
SFD user
Poprzedni temat
..::Rzeźba::..
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- ...
- 248
-
Następny temat
BMI
