Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
rkarpinskiU mnie sprawdziła się metformina w przypadku głodu. Wg mnie warto spróbować.
Właśnie ostatnio się nią zainteresowałem ale wyleciało mi z głowy.
vegeodzis ten mct/wiorki czy jutro przed zawodami ?
Przed
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
Ja dawałem 1000mg do śniadania, później po treningu i na noc.
Enea mi tak doradził i dało radę
Z resztą co Wy pyerdolicie, kiedy chodzi o konkretne docięcie - GŁÓD NIE ISTNIEJE!!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
rkarpinskiZiperon,
Ja dawałem 1000mg do śniadania, później po treningu i na noc.
Enea mi tak doradził i dało radę
A jaki jest okres półtrwania?
Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.
ZiperonrkarpinskiZiperon,
Ja dawałem 1000mg do śniadania, później po treningu i na noc.
Enea mi tak doradził i dało radę
A jaki jest okres półtrwania?
Po podaniu doustnym rzeczywisty okres półtrwania w końcowej fazie eliminacji wynosi około 6,5 godz.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
KruQTo nie do końca tak. Niedobór węglowodanów wywołuje glukoneogenezę w wyniku której produkowany jest hormon zwany glukagonem, będący antagonistą insuliny. Ten proces ani zwiększone z jego wyniku stężenie glukozy we krwi nie powoduje wzrostu wydzielania insuliny. Jej brak powoduje, że krążący we krwi cukier nie jest przejmowany i wykorzystywany przez komórki (jedynie mózg), natomiast pod wpływem glukagonu nasila się lipoliza czyli produkcja ciał ketonowych. Ich stężenie we krwi jest znacznie wyższe niż stężenie glukozy i to jest właśnie ketoza.
Moim zdaniem mylisz troche pojecia. Niedobor weglowodanow powoduje produkcje przez watrobe cial ketonowych z kwasow tluszczowych. Dzieje sie tak zeby zasilic mozg w glukoze. Lipoliza to rozklad tluszczu (np w celu uzycia go do celow energetycznych).
http://eatingacademy.com/nutrition/is-ketosis-dangerous
"Why do we make ketones? For starters, it’s a vital evolutionary advantage. Our brain can only function with glucose and ketones. Since we can’t store more than about 24 hours worth of glucose, we would all die of hypoglycemia if ever forced to fast for more than 24 hours. Fortunately, our liver can take fat and select amino acids (the building blocks of proteins) and turn them into ketones, first and foremost to feed our brains. Hence, our body’s ability to produce ketones is required for basic survival."
ZiperonAż takie parcie masz? Też takie pomysły przychodza mi do głowy
Nieee, jakie parcie
Co do ladowan, zrobilem czita po 8tyg, wszystko w opor. Zaj**iscie psychicznie odpoczalem, na drugi dzien dobre nabicie i uzylenie. Problem jest taki, ze spodobalo mi sie to tak, ze tydzien pozniej zrobilem to samo. I tu zaczynaja sie schody, o ile na forme nie mialo negatywnego wplywu tak teraz mysle czy w kolejny wk nie zrobic znowu czita (takie bledne kolo).
Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2014-04-04 12:48:20
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309