[DT] coockawsky

to podmasuj jeszcze , obetnij może trochę kcal i tak ze dwa miesiące przed wakacjami zacznij redukcję . zrobisz teraz redu to potem znowu możesz się zalać

może aero jakies lekkie na masie teraz wrzuce, bo miałem od początku masówki robić odkąd wszedłem na plus z zapotrzebowaniem ta i pobiegłem 2 dni i mi się odechciało xd. już nabiegałem się jak sie odchudzalem z 102kg xd

A Jak mocno waga rośnie w przeciągu tygodnia ? Dodaj z 20min Cardio i może obetnij 100kcal.

Waga jak waga od końca redukcji trochę urosło. Tygodniowo nie mierzę, bo nie chce mi się. Stanę na wage raz na miecha.

To ile na miesiąc wskakuje?

Za dużo wskakuje ale w pasie Coockawskiemu , ale on sam już sie z tego wytłumaczył...

Kacper jak pilnuje wszystkich po dziennikach

ta jak szeryf
Waga na miecha standardowo 1,5kg - 2kg do przodu. Helloł może to dlatego, że redukcje skończyłem 20 października i od tamtej pory podbijałem kalorie i stanąłem na 3000. Może dlatego, że to pierwsza moja masa i po wychodzeniu z redukcji organizm zareagował tak czy inaczej. U mnie w rodzinie każdy ma tendencje do odkładania się fatu, może to dlatego... MOŻE..
Postaram się zrobić w przyszłym tygodniu zdjęcia jak tylko nabędę nowy telefon, bo siostra zabrała na studia aparat i nie wiem kiedy znowu będzie w domu, a jak będzie jechać to jak zwykle zapomnę jej powiedzieć by go wzięła. Niestety moje wrodzone niezdecydowanie nie pozwala mi wybrać telefonu między Samsung Galaxy S2, a Samsung Galaxy S3. Dwójka sporo tańsza i była by mi bardziej na rękę, ale nie mam sie kogo poradzić :(. A szajsu kupić też nie chcę.

Chętnie szeryf by zobaczył jak Coockawskiego masa wygląda na zdjęciach Ozzy no pilnuje a co mam robić jak sam mam związane ręce ani tu podjeść ani potrenować :s