...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ze strony internetowej logujesz sie i tam masz trase ;)
...
Napisał(a)
W stosunku do tego co było na początku, a co jest teraz to trzeba przyznać - masz silną wolę i cały czas idziesz do przodu.
Powodzenia !
Jeszcze odnośnie rowera to zaje*ista sprawa ;DD
Zmieniony przez - pantera_amerykanska w dniu 2014-04-09 20:32:54
Powodzenia !
Jeszcze odnośnie rowera to zaje*ista sprawa ;DD
Zmieniony przez - pantera_amerykanska w dniu 2014-04-09 20:32:54
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tak, prostowniki
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Redukcja 20/30
Trening
Podciąganie na drążku 5s max
Ściąganie wyciągu zza kark 4s
Podciąganie półsztangi 4s
Low Rowsy 4s
Dobitka w martwym 3s
Uginanie nóg w zwisie 4s
20min cardio (10min ucialem, bo wf byl dosc intensywny)
Suplementacja
4g BA
Dieta
Trening
Podciąganie na drążku 5s max
Ściąganie wyciągu zza kark 4s
Podciąganie półsztangi 4s
Low Rowsy 4s
Dobitka w martwym 3s
Uginanie nóg w zwisie 4s
20min cardio (10min ucialem, bo wf byl dosc intensywny)
Suplementacja
4g BA
Dieta
...
Napisał(a)
Co myslicie o stacku Green Magnitude? Planuje wrzucić jakis stack po redu.
Zastanawiam się też nad przedłużeniem redukcji, bo miesiąc to dość mało, a na wakcje te 37 w łapce by się przydało
Zastanawiam się też nad przedłużeniem redukcji, bo miesiąc to dość mało, a na wakcje te 37 w łapce by się przydało
...
Napisał(a)
Sam nie biorę. Jednakże znam kumpla który bierze i sobie bardzo chwali. Więc jak masz możliwość to kupuj ;) Moi informatorzy mówią, że w tym przedziale jeden z lepszych ;)
Mierzysz w 37 bez spompowania? nieźle ^^
Mierzysz w 37 bez spompowania? nieźle ^^
...
Napisał(a)
Nie jest źle coockawski ale prosze Cie przeczytaj to :
https://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_możesz_zostać_zawodnikiem.-t39775.html
Co do bicka ile tma teraz było 36 ? Może zdążysz zrobić te 37 cm a czemu akurat tyle ?
https://www.sfd.pl/Pozowanie...i_Ty_możesz_zostać_zawodnikiem.-t39775.html
Co do bicka ile tma teraz było 36 ? Może zdążysz zrobić te 37 cm a czemu akurat tyle ?
...
Napisał(a)
Jak będę chciał wrzucić jakieś fotki to przed zrobieniem przeczytam
Nie no śmieje się, nie musi być 37, nie obrażę się jak będzie 40
Nie no śmieje się, nie musi być 37, nie obrażę się jak będzie 40
Poprzedni temat
Dziennik Chudego .
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- ...
- 168
Następny temat
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96
Polecane artykuły