Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

idziesz w dobrym kierunku, tak trzymaj

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Crazy_Thug

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884

dobrze jest. teraz krata na lato i cipki będą piszczały

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Barszczyna
Plecy kozak, klatka troszkę słabiej. Natomiast tej łydy to zazdroszczę... Pewnie w dodatku ich w ogóle nie ćwiczysz, nie?

Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-10 14:46:46

Czego w tej lydzie zazdoscisz??? Pytam serio. Hekade nie ma co sie spinac na wymiary na masie najwazniejsze bedzie ile cie zostanie po redukcji.

...

Barszczyna

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 54809

Obwodu?

ಠ_ಠ

...

norbi3011cule

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35850

W takim swietle nie widac prawie szczegolow , ale dobrze idzie ;) plecy najlepsze, masuj dalej .

===> 1Polska.pl

...

IGM

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1785 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52312

Ładnie przymasowałeś :) oby HMB pomogło i żeby jak najwięcej z tego zostało

https://www.facebook.com/imichniak
http://instagram.com/igormichniak
http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiutów_z_IHS__Igor_Michniak/redukcja_str._38_-t962991-s55.html

http://www.sfd.pl/IGM_/_Przygotowania_MPJ_2014-t1041293.html - aktualny dziennik

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

e no mam nadzieje że nie znikne

po redu jest się optycznie 2x większym i liczę, że tak będzie i w moim przypadku

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Hmb leci? Nie mowiles. Optycznie 2x fakt normalka ale bez ubrania.Barszczyna 42 cm w lydce na masie? Are you f***ing kidding me?

...

Hekade TEAM SFD

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749

Leciala kreatyna a na redu hmb %)

https://www.sfd.pl/Bartek__Powrót_na_scene_2021-t1207144-s3.html#post-19479808

...

FighterSSJ

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18405 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 78720

hmb z szuflady

Never give up!

Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan treningowy na masę - zdjęcia i pełne info w środku !

Następny temat

Trening na masę - jak to jest

Polecane artykuły

Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

Trening dla zaawansowanych

Plan treningowy na masę - zdjęcia i pełne info w środku !

Trening na masę - jak to jest

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne