POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1056

Słuchajcie od 2 tygodni mam progres na wadzę łącznie ponad 2 kilo. Zauważyłem, że zmieniają się wszystkie obwody biodra - 2,5cm, udo - 1 obwód ramienia również jest ruchomy, jednak obdwód pasa od 2 tygodni się nie zmienia. Czym to może być spowodowane ?

Zmieniony przez - trener-ciacho w dniu 2014-02-08 11:45:55

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17810 Napisanych postów 132504 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462352

Czynników moze być wiele, dieta, trening, poza tym wymiary nie wszędzie muszą się zmieniać, lub potrzebujesz czasu na zmiany..

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

trener-ciacho

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1056

Dieta jest dobrze zbilansowana, przynajmniej tak czuje. Trening 5x w tygodniu 2x areoby 30 min 2x trening rzucha 20 min. Ostro pracuje na treningach, nie pozostaje nic innego jak poczekać kolejny tydzień. Ładna pogoda zaczyna się robić, może warto by było spróbować dorzucić hita raz w tygodniu

...

Creative

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 2431 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74129

Za tyg mam zawody mma. Mam 800g zapasu na czczo. Jestem na LC moge zrobic cheat nite?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6457 Napisanych postów 77046 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 760959

Zależy jak dobrze znasz swój organizm. Ogólnie 800g to tyle co nic.

Moderator działu Odżywianie

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6457 Napisanych postów 77046 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 760959

trener-ciacho
Dieta jest dobrze zbilansowana, przynajmniej tak czuje. Trening 5x w tygodniu 2x areoby 30 min 2x trening rzucha 20 min. Ostro pracuje na treningach, nie pozostaje nic innego jak poczekać kolejny tydzień. Ładna pogoda zaczyna się robić, może warto by było spróbować dorzucić hita raz w tygodniu

Obserwuj dalej. Nic innego Ci nie pozostaje. Interwały jak najbardziej, możesz dodać.

Moderator działu Odżywianie

...

Creative

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 2431 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74129

domer
Zależy jak dobrze znasz swój organizm. Ogólnie 800g to tyle co nic.

No tak, ale mam jeszcze tydzine,przez ktory powineinem zrzucic jeszcze z kilo. A mysle ze po takim wieczorze jedzenia wszystkeigo nie przytyje wiecej niz ten 1kg hm?
Jestem ekto i zrzucilem 7 kg w 6 tyg.

Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-02-08 15:16:15

...

krypol85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 291 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3700

jestem na redukcji ( ladnie idzie wszystko) ale mam straszna ochote na chipsy ( 2 duze paczki) i zelki, ostatni cheat meal byl tydzien temu w sobote ( pol duzej pizzy i skrzydelka), moge te chipsy zjesc?? :D tzn wiecie, czy az tak bardzo nie beda przeszkadzac

jestem endo ale z tendencja do zrzucania sadla

...

grigo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10643

Co myślicie o mleku bez laktozy? Podobno została ona rozłożona na glukozę i galaktozę w nim, wpływa to na podwyższenie indeksu glikemicznego? Można je pić?

“I poznasz, że imię moje pan, gdy wywrę na Tobie swą zemstę.”

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17810 Napisanych postów 132504 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1462352

krypol85 jak chcesz to ugotuj ziemniaki w całosci około 5 minut, pokrój w cieniutki plasterki, skrop oliwką lub pamem obsyp przyprawami i do piekarnika, zdrowiej będzie.

grigo pewnie takie mleko sroższe, jak nie tolerujesz laktozy to tak.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat