domer
Tak.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
...
Napisał(a)
Qweert144
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6909
Zmieniłem porę treningu. Ćwiczę teraz koło 9:30 rano. Jaki najlepsze śniadanie i jednocześnie posiłek przed treningowy?
...
Napisał(a)
Miszczak0295
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
42323
normalny zbilansowany posiłek
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6909
Kurczaka z ryżem nie chciałbym szamać zaraz po przebudzeniu ;) owsiane + WPC?
...
Napisał(a)
Przemzi
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
507
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4546
albo zrób omlet
Zmiksuj blenderem jajka+oliwa z oliwek+płatki owsiane.+ rodzynki
Możesz dodać pokrojononego w plasterki banana,albo pół,ewentualnie polać jogurtem naturalnym
Pozdro
Zmiksuj blenderem jajka+oliwa z oliwek+płatki owsiane.+ rodzynki
Możesz dodać pokrojononego w plasterki banana,albo pół,ewentualnie polać jogurtem naturalnym
Pozdro
I'll fight like never before !
...
Napisał(a)
marcinzx1
Ekspert
Szacuny
102
Napisanych postów
786
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14608
Tez przewznie rano trenuje o tej porze wiec jem kuraka z ryzem lub omleta robie i jest git..
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
494
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9173
Co w końcu z tymi warzywami około treningowo? Zalecane, czy nie zalecane?
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ze 200g możesz dać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mmammamma
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
237
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2500
Paweł W.Raczej ciężko o nadmiar dzisiaj więc nie powinieneś się o to martwić. Bardziej bym zwrócił na FODMAP, ilość białka oraz formę jego dostarczania, a także udział werbaskozy, stachiozy i rafinozy - jeśli masz problemy z gazami
Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2014-02-04 13:55:45
kurcze nie wydaę mi się żeby to był problem białek, bo jak odłożyłem te płateczki na bok to już takich wielkich problemów nie mam z gazami
http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_mmammamma-t1023981.html
dziennik treningowy mmammamma
...
Napisał(a)
zawodnik1
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
479
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9550
Olej lniany, dwie łyżki do głównego posiłku wystarczająco ? Masła orzechowego ile mogę dodać do śniadania?
NSNP
Poprzedni temat
Dieta low carb, kilka pytań i ćwiczenia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
-
Następny temat
masa, czas na zmiany! dosyć suchego cyca!
