Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Ilość masy mięśniowej a cyferka na wadze to dwie zupełnie inne rzeczy. Suchoklatesem na pewno nie jesteś, ale mięcha by się przydało dołożyć

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

adi5052

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 745 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10487

Widać , że ćwiczysz , ale w Twoje 83kg nie chce mi się wierzyć :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

39 i 38 cm w łapach , 114 cm w klacie , 133 cm w barach , 84 cm w pasie , 62 cm w udach i po 39.5 w łydach . Uwierz w 83 kg :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zresztą normalnie na siłowni to ćwiczę prawie 4 miesiące , bo przedtem to drążek i hantle tylko :D

...

Droggy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 436 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11441

Jak na 8 miesięcy to jest optymalnie. Miał 15 kg dołożyć? Za dużo wk niektórzy się naoglądali.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zaczynałem od wagi 58kg , ale nie mam zdjęć :)

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Dokładnie. Przecież to jest temat "staż poniżej 12 miesięcy", nikt po niecałym roku nie będzie wyglądać jak fitness model albo kulturysta. Za to warto pochwalić to, że ktoś idzie dobrą drogą, wg. mnie adrianoci zalicza się do tej grupy.

...

kajdan

Ekspert

Szacuny 194 Napisanych postów 1533 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16833

adrianoci jak na taki staz jest ok

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95145 Napisanych postów 365346 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671645

nie dawajcie zdjęć robionych z tak bliska bo ciężko coś ocenić wtedy.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

pborek

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3653 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670

j/w z tymi zdjęciami , W kulturystyce ocenia się całokształt i proporcje , jak dasz z bliska zdjęcie to nic nie widać . Co z tego ze 6-pak zobaczę z 10cm jak ciężko ocenić ... I j/w Waga to nie jest dobry wyznacznik , ale idzie ci w miarę dobrze , z biegiem czasu dojdziesz do dobrej formy :)

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat