Początkująca 40-ka. Podsumowanie str. 48/ rok str. 70

Jeszcze mozesz sobie Insanity zapodac w ramach aero

obliques

Jeszcze mozesz sobie Insanity zapodac w ramach aero

Oj! Insanity to hardcore! Nie wiem czy dam rady to zrobić po treningu ja się bardzo przykładam, w każdym treningu coś dokładam, żeby nie mieć za łatwo, pod koniec padam na pysk, pot zalewa mi oczy (he he... trochę dramatyzmem zawiało ) 20 min jak na razie, radosnego hopsania w rytmie samby to max! Ale z czasem myślę, że nawet będę musiała Insanity "zastosować"

Dzisiejsza miska:

z czasem to iza "zachęci" Cie do biegania i interwałów
a nawet w centrum jakiś tam mały park się znajdzie

I tego się obawiam
he he he...
U mnie park jest najbliższy 1 km od domu, z tym że tam też albo asfalt albo kostka cholerna brukowa :'-(
Jutro założę takie ochraniacze na stopy, zobaczymy, będę oszczędzać ta piętę

A to zalezy który dzień, ale fakt, jeszcze radosna Zumba jako potreningowe aero moze pójśc

obliques

A to zalezy który dzień, ale fakt, jeszcze radosna Zumba jako potreningowe aero moze pójśc

O! To super! Zumbę lubię!

Dzisiejsza miska... tyle mięcha, a białka tak mało zjem chyba ze dwa kotlety żeby dobić

aj tam kotlet, jaja to jest to

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-16 15:59:30

Kokosik

aj tam kotlet, jaja to jest to

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-10-16 15:59:30

A masz racje Kokosik dziś mam niski tłuszcz, to bez obaw mogę jeszcze jajo zjeść! Dzięki!
Mam pytanie, czy sushi jest dozwolone?