Chuderlak7
1 cykl na mono + cell pump i aktualnie zacząłem cykl na mono :) Od jakiegoś czasu dieta (naprawdę bez tego nie ma efektów takich jak chcemy .... ) Białko/Gainer wg braków w diecie i tyle ...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1348
...
Trojan26wwa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
277
PO 8 miesiącach. 27 lat i nigdy nie ćwiczyłem. Dietka białkowa + jabłczan, bcaa, białko.
KLatka na płaskiej 80 x 8 , 85x 6
Martwy z przysiadem 90 kg
KLatka na płaskiej 80 x 8 , 85x 6
Martwy z przysiadem 90 kg
...
Tarek30
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
przyda sie , le w bicku
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Na fotach 37
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
824
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14671
moglbys poda plan na lape
...
EnterShikari
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
211
Wiek
110 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5481
Dziwią mnie pytania takie jak macieja.. najpierw ile w lapie a pozniej plan.Jakby to od tego planu najwięcej zalezalo ile siedzi w bicku.DIETA.
Tarek powodzenia w masówce :)
Tarek powodzenia w masówce :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Dzięki :)
...
rajku
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1381
16 lat po 6 miesiącach.Jak oceniacie ? :D
...
ray95
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
85
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6714
172 cm 74 kg 7 miesięcy stażu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310
Następny temat
FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!
