W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

jak masz 5 dych na karku to zmienia postać rzeczy

Knife pisze, że w sumie sam przysiad z dużym ciężarem wyrabia wystarczająco mocno brzuch, podobnie MC.
Ale zrobić dodatkowo cos nie zaszkodzi pewnie

Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-08-26 17:25:45

tyle słysze ,że komuś poszła przepuklina przy martwym a ja bez pasa robię to zaczynam w to wierzyć

No pisał też, że właśnie pas ułatwia przepuklinę i się powinno go zakładać tylko przy biciu rekordów ewentualnie, gdzieś na >90% CM.

jo tam p******ą, bo im się nie chce zrobić rundki na bebzon na koniec treningu

nie chce marnować okna anabolicznego


no u mnie 170 to już może być 90 %

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-26 17:54:54

weidman vs Belfort?

Trolololo

Weidman vs Silva II

widziałem to rano od razu patrze czy gdzieś info o tym i nie było więc trolling - w sumie to bym nie rozpaczał jakby Belfort wszedł czy nawet Sonnen, bo mają od ch**a czasu na przygotowanie się więc i tak spoko by było.. ale wole ofc rewanż, bo imo Anderson go wygra.

Fajnie by było jakby JDS wypadł przez jakąś niegroźną kontuzję TERAZ, bo Werdum trenuje teraz i na ADCC jednak nie bierze udziału, bo wolałbym zobaczyć walkę z Werdumem i wszedłby przygotowany zaj**iście do walki i rakhu zobaczyłby jak bardzo się mylił stawiając na Werduma z Cainem

e tam ,niedługo już będzie Cain vs JDS 4