Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Chociaż jak mnie zalewało to tłuszcz miałem około 2.5g/kg a obciąłem węgle gdzieś do 4g, więc musisz sprawdzić na sobie ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

mb41

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1419 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12943

Czyli jak zalewa mnie tłuszczem za bardzo to obciąć węgle, a podbić tłuszcz w zamian, tak?

"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

tak.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

1997Mati

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3370

Co myślicie o piciu mleka(np. 1Litr) podczas treningu?

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

Na poczoatku robic trening obwodowy czy trening dzielony tj. klata bic pon, wt plecy barki itp.

Ryż, kurczak I kreatyna zrobią z ciebie... kawał chlopa.

ZAGŁOSUJ!

__________________________________
http://sonda.hanzo.pl/sondy,189203,1dY5.html

http://sonda.hanzo.pl/sondy,189210,7b49.html
__________________________________

ZAGŁOSOWAŁEŚ?

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

1997Mati
Co myślicie o piciu mleka(np. 1Litr) podczas treningu?

po co Ci to mleko ? raczej odradzam

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

dominiczekpomocniczek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 458 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2667

lepiej pic wode niz mleko pd treningu. mleko jest bardzo slabe jakosciowo chyba ze masz krowe albo koze.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mleko po treningu jak najbardziej ale 500ml nie litr bo laktoza, ale w trakcie pij wodę, a jak jest gorąco to izotonik :) https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html

Na początku FBW najlepej

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-22 20:37:17

...