Produkty:
1.Ultimate Nutrition APL ( Arginine Pyroglutamate Lysine )
- dawkowanie 6 tabs 30 min przed snem na głodnego
- koszt ok 45zl
2.Witamina D dla dzieci wyciskana na język.
- dawkowanie tak jak na opakowaniu
- koszt ok. 10zł
3.Wapno w tubce.
- dawkowanie tak jak na opakowaniu
- koszt 2-5zł
4.Multiwitamina w tubce.
- dawkowanie tak jak na opakowaniu
- koszt ok. 2-5zł
5.Kwas foliowy.
- dawkowanie tak jak na opakowaniu
-0,4 mg
6.Magnez
- 1 tabletka (30 min – 1 godz. przed zażyciem APL )
-
9. REXORUBIA
-
-
8. Białko ( sporo ryżu, twarogu, jajek najlepiej zwiększyć ilość przy 3 dniu kuracji )
9.Woda
- 2l dziennie
PLAN DNIA
10.00 – wapno 300 mg 1 tabletka
19.30 - 20.00 – wapno 300 mg, wit D 10 ug multiwitamina
1h przed APL magnez dawka taka jak zalecają
PLAN DNIA RAMSONA
Rano - wapno
Poludnie - wapno, multiwitamina
Podwieczorek - wapno , wit D
Wieczor ostatni posilek 4 h przed snem ( masz czuc glod ) , 30 min pzred snem APL
UWAGI:
Biorąc APL po 6 tabsow wystarczy Ci na 16 dni. Proponuje jednak zrobić dwie kuracje po 8 dni jedna teraz za 125-130 dni następna.
Efekt tez zależny jest od organizmu powiem tylko ze ja i moi znajomi rośniemy ok 1 - 1,5 cm na kuracje ok 7 dni
Proponuje jednak zrobic dwie kuracje po 8 dni jedna teraz za 125-130 dni nastepna.
Natomiast trening o dużej liczbie powtórzeń przy umiarkowanym ciężarze skuteczniej pobudza wydzielanie hormonu wzrostu
2 tygodnie przed kuracją należy wyłączyć ze swojej diety produkty zawierające wysokie ilości argininy,aby organizm się odzwyczaił.
Lista zakazanych produktów:
- orzechy wszystkie rodzaje
- kakao, czekolada
- kasza szczególnie gryczana
- Czereśnie, Wiśnie ( powyżej 200 g )
- Słonecznik i ogólnie różne ziarna
- Ryby
- Białko ostrowia
Efekty
1 noc - nie da się zasnąć - rośnie się max 0,5 cm ( średnio 0,2-0,3)
2 noc - idealny sen do rana - rośnie się max 1,5 cm ( najlepsza noc )
3 noc - idealny sen jak wyżej - rośnie się już niewiele max 0,4 - 0,5 cm hgh trening
podciąganie z obciązeniem
4 noc idealny sen ( APL już przestaje robić wrażenie na organizmie ) rośnie się do max 0,2 - 0,3 cm
5 noc - 0,1
6 noc już praktycznie zero efektów