SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

1. WIEK:24
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:94 bylo, 90kg jest po miesiacu redukcji
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ile sie da
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):18%?
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12-14%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU:byl fbw jest pushlegspull, dieta jest od jednego z trenerow personalnych z sfd, nie znam wyliczen.
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Od psychiatry uslyszalem ze nie moge brac srodkow psychoaktywnych w tym 'odchudzajacych'
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: redbull kawa nie kopie
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: -
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: -
11. STAZ TRENINGOWY:6lat, od 6miesiecy bez przerw
12. BUDŻET:200zl
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jaki srodek wspomagajacy redukcje polecacie zwracajac uwage na punkt 7. Mozliwy suplement zastosuje pod koniec redukcji, teraz pisze bo mnie to ciekawi. Prosze od odp Pozdr

bez psychoaktywnyc hmmm czyli wszystko co na kofeinie, teobrominie odpada.
a termogeniki mozesz? jaki masz problem, ze lekarz zabronil?

Wyleczylem sie z zespolu paranoidalnego wywolanego przez dragi, lekarz ogolnie dobry w swojej specializacji ale powiedzial zeby zadnych odzywek nie brac bo sa robione na bazie sterydow
Jest sens w moim przypadku lykac jakas Green tea, lkarnityne albo cla?
Termogeniki napewno nie bo w ostrzezeniach jest napisane ze nie dla osob po przebytych chorobach psychicznych czy jakos tak.

szczerze, nie ma sensu

1. WIEK: 19
2. WAGA; WZROST; 69kg 173cm 81cm w pasie
3. CZAS REDUKCJI: 1,5 miesiąca , do osiągnięcia celu
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 15%
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 1900DNT 2300DT
- około 170B - 100T - 150W / trening 4x w tyg push-pull
7. STAN ZDROWIA: Idealny
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Olimp multi vita, omega-3
11. STAZ TRENINGOWY: 9 miesięcy
12. BUDŻET: 150zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU:
Czy warto na ten ostatni etap redukcji z 15-10 BF zakupić jakiś spalacz czy szkoda kasy? Jeżeli tak to proszę o propozycje (problemów z łaknieniem nie mam)

Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-06-13 17:45:26

Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-06-13 17:46:05

jezeli czujesz, ze ci potrzeba, to mozna dokupic, cos, kwestia czy ty subiektywnie czujesz potrzebe

TomQ-MAG

jezeli czujesz, ze ci potrzeba, to mozna dokupic, cos, kwestia czy ty subiektywnie czujesz potrzebe

Nie znam się na spalaczach, jaką potrzebę? Jeśli chodzi o siłę na treningi, apetyt to z tym mi idzie świetnie. Myślałem że spalacz w jakimś stopniu wspomaga spalanie tkanki przy aerobach/interwałach

zgadza sie wiec tak jak pisalem, jezeli uwazasz, ze w kwestii "wypalania" fatu mozna by bylo podkrecic kurek, to smialo wez przykladowo https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html 

A co sądzisz o hyperlean FX7 na docinkę z 15 na 10 BF? Czy bez wcześniejszej zabawy słabszymi nie ma sensu

Jeśli to ma być pierwszy spalacz to Scorch i tak jest mocny. Pobaw się Scorchem, na pewno będziesz zadowolony.