Buli915
Cały czas z Hubertem, 4miesiąc leci.
Współpraca jest git.
A co tam u Ciebie?
Współpraca jest git.
A co tam u Ciebie?
...
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
8346
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
180203
...
arnold69
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
7828
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152042
U mnie już lepiej, byłem 10 dni na antybiotyku, ale było minęło. Od jutra rozpoczynam oficjalnie redu i już bez lipy cisnę na wiór 
Zgodny z regulaminem.
...
Barszczyna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
W końcu. ;d Widzę ładnie masa do przodu poszła. Jaki cel?
ಠ_ಠ
...
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
8346
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
180203
Dalej masujemy z głową raczej, a jak przyjdzie niespodzianka, to sie dokładnie ogarne z Hubertem jak to bedzie wygladać.
Coś tam widz,e ze poszło, nogi ruszyły, ciesze sie , plecy dalej z dvpy.
Bokiem wygladam nawet nawet.
Coś tam widz,e ze poszło, nogi ruszyły, ciesze sie , plecy dalej z dvpy.
Bokiem wygladam nawet nawet.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21901
Napisanych postów
32530
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893968
Widziałem reszte w pb, bokiem faktycznie nieźle, ale pleców ciagle totalnie brak. Ale jest lepiej 
...
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
8346
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
180203
Dzieki Prz za wypowiedź
Powoli do przodu. Sam widze po sobie, że jest progres, coś tam ruszyło.TO jest najważniejsze.
Powoli do przodu. Sam widze po sobie, że jest progres, coś tam ruszyło.TO jest najważniejsze.
...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
7828
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152042
jak to powiedział nasz specjalista od pleców
"Duze ciezary w wiośle napewno pomogą, jeszcze ruchy oszukane, dopinanie łopatką w szczytowej fazie i bede elegancko, tak jak Antuajan to robi "
"Duze ciezary w wiośle napewno pomogą, jeszcze ruchy oszukane, dopinanie łopatką w szczytowej fazie i bede elegancko, tak jak Antuajan to robi "
Zgodny z regulaminem.
...
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
8346
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
180203
Tej a za co antek bana dostał?
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21901
Napisanych postów
32530
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893968
...
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
8346
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
180203
a dokładnie? i od kogo??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Stopniowany trening objętościowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- ...
- 172
Następny temat
Zmiana formy treningu
