Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

129zł do ławki marbo Home, mysle że nogi beda też ładnie szły jak w przysiadach...

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies

Jak na przysiadach to chyba nie, ale na pewno będą nogi fajnie pracować :D

delikatnie oblewam, tylko tak by się nie poprzypalało, jem z jak najmniejszą ilością tłuszczu czekając aż ewentualny olej z dołu piersi wróci na patelnię. Nienawidzę tłustego, po prostu wszelkie tłuszcze poza masłem mi nie podchodzą i zbiera mi się na wymioty. - co myślicie, mogę smażone 3 razy dziennie szamać?

Ja bym wolał tyle tego nie jeść;)

ja jem 3 i mi się krzywda nie dzieje, chyba. A orzechy?

Fajny sposób na tym tłuszczu po kurczaku ryż dosmażyć taki ugotowany już troche na twardo walisz w ten olej/oliwe po miesie na srednim ogniu ciągle przerzucasz i robisz smażony ryz taki ja u chinczyka troche a oliwka wsiąknie cała

Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-06 21:08:38

rutkow

a jak ta prasa wyglada , wrzuc tylko zdjecie jak masz gdzies

Moge wrzucic: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html
Co o niej myślicie?

Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-05-06 21:17:31

myślę, że to ćwiczenie ewentualnie na dobicie.
Przysiad+wykrok+to i będzie elegancko

No tak Dream - orzechy także wciągam :D. W ogóle to sory że wtedy tak na Ciebie naskoczyłem, kiepski dzień miałem czy coś xd. Teraz wyszedłem na prostą, od wczoraj trzymam się wyliczonej diety, nabijam kalorie, z czasem uaktualnię dziennik treningowy i rezultaty :) Dzięki wam jeszcze raz :)