Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Pozazdrościć, jak dla mnie super.

Co nowego.
To wczorajsze zdjęcia. Po miesięcznej przerwie :C "Ból stawów"

Waga: 78,5
Bic: 37,5 coś koło tego
A reszta to jak wcześniej

Jakieś przykurcze masz czy już od tej masy problemy ze zdjęciem koszulki są ?

^ Widocznie taka pompa, że koszulka nie zejdzie

Kolejny miesiąc ćwiczeń, łącznie będzie to już 3 miesiące regularnego ćwiczenia (drążek dłużej, ogólne sporty poza okazjonalną siłownią to też już kilka lat). Wcześniejsze zdjęcia na bodaj 71 stronie. Klatka tragedia...

jak na 3 miesiące to nie ma tragedii a nawet powiem więcej, jest bardzo dobrze :)

No 3 miesiące regularnej siłowni z prawdziwymi ćwiczeniami i planem. Kiedyś wydawało mi się, że bywanie raz na miesiąc na siłowni oznacza "chodzenie na siłownie" ;). A czasami poszedłem gdzieś poćwiczyć, wyglądało to dość chaotycznie, bez planu, często na maszynach, ale teraz wiem, że ciężko w tym przypadku mówić o ćwiczeniach z prawdziwego zdarzenia, raczej rekreacja.

zalany jestes
masz zamiar cos z tym zrobic?

W przyszłości coś z tym zrobie, na razie mam tylko 84kg, dobije do 90 i zrobie redukcje. Moim zdaniem za mało mięsa żeby redukować już teraz.

Tłuszcz cię zalewa. Zacznij redukować bo Ci cycki rosną.