Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

A możecie coś polecić odnośnie rozciągania? słyszałem Krzyhu, że wyskok może pójść w górę po dobrym strechingu. Zależy mi na jakimś planie. A może jakąś dobrą książke polecam?

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

"Rozciąganie odprężone" od Caculina podobno jest warte uwagi

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Dziena zaraz sprawdzę cennik, ale sądzisz, że wyskok można na tym zrobić?

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie wierzę w inne sposoby na robienie wyskoku niż poprawianie siły maksymalnej, eksplozywnej i reaktywnej. Chociaż może do skoku z jednej nogi coś da, nie wiem...

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Ja z jednej głównie skaczę, mianowicie prawa i mam najlepszy wyskok z niej

być może na coś to się zda. Zamówię ją za jakiś czas, a przed zobaczę czy może w mieście jest. Dzięki

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

gsmt

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 4748 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29812

pdfow nie ma?

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

gsmt, być może, ale cenowo książka stoi ok, więc już jej nie sprzedam jak zrobiłem to z lafayem tylko odłożę na półkę

Ogółem ostatnio korci mnie by zacząć czytać książki. Na allegro wiele ciekawych pozycji jest, więc sądzę, że po przeczytaniu będę mógł do nich jeszcze wrócić

Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2013-03-15 20:31:11

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

gsmt

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 4748 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29812