SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 120219

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869
Chudzinko, prawda, że pieruńsko ciężko? Ja warzywa muszę kupować w trzech miejscach
Marta, jak kiedyś mi przyjdzie takie coś usłyszeć to się chyba kopytami nakryję , a swoje i tak będę wiedzieć
Viki, Mikosia, miałam nie wklejać fot do końca roku, ale mnie sprowokowałyście
Plecy jak plecy, ale:


Are you talking to me? Really? To me?
Buahaha.

Straszą, bo chyba po oczach widać, że na głodzie jestem I jeszcze chciałam zwrócić uwagę, że przedramiona mam jak maczugi

Nieeee, żartuję sobie oczywiście Do swoich fundamentów nic nie mam i nawet mi się podobają, ale kurcze, dokopywanie się do nich, to proces, którego końca nie widać

W bonusie, łapa z przodu, bo mą uwagę zwróciło to, że coś się tam wykluwa Wiedziałam, że mi żyły zaczynają wychodzić wewnątrz łokcia, ale, albo mnie oko myli, albo tutaj też coś żylastego widać


I żeby nie było - zdjęcie obrazujące jak daleko w czarnej dvpie jestem z ładnym ramionkiem


Wiem, że wycinki, ale broń Buk nie do oceny czy komentarzy Raczej dla zabawy, a i nawet się cieszę, że znowu mi się chce strzelać foty dla hecy Poza tym, dużo warzyw zjadłam
_________________________________________________________________
Miały być pomiary, ale od rana miałam ważniejsze rzeczy na głowie. Siedziałam na wyrze ze spuszczonym łbem i w ciężkiej zadumie, zastanawiałam się: "robić to pjeprzone cardio czy nie" Zrobiłam

dzień 7

TRENING:
inter x6 + ok 35min marsz
25/20/18/16/15/14
25/19/17/15/14/13

Mój Panie Ledwo liczę i ledwo zapisuję, ale to dobrze mobilizuje. Zad obity, trucht zabija Skakałam z myślą, że następne cardio aż za kilka dni

Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-03-03 17:32:35

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
piękny bic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
niedługo to się nie będziesz mogła podrapać po tych swoich moooonstrualnych plecach
zacny bicek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806
ee tam bic Mis barki to bym Ci obmacała (plecy z resztą też )

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582
jw
Dzisas a ja się cieszyłam, że coś u mnie widać
Częściej powinnaś foty wstawiać

If you change nothing ... nothing will change!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1693 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32707
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869
Gerls, ja wiem, że ta trzecia odsłona to obraz nędzy i rozpaczy, ale żeby tak opyerdalać od razu? Przykro mi, bo się staram jak mogę ...

Haha. Wy to jesteście , ALE bez napinek wciąż jestem bezpłciową łajzą. Jestem niczym ALE zaprawdę Wam powiadam - będą prążki, będzie cool
________________________________________________________________
dzień 8

TRENING:
1. Wykroki z uniesieniem nogi zakrocznej 20x
-/-/-
5kg/-/-
2. Uginanie nogi z piłką 20x
3. Wykroki chodzone 20x
6/6/6
5/5/5
4. RDL na jednej nodze 20x
6/6x11+2x9/6x5+2x15
5/5/5x6+14cc
5. Burpees 10x

1. Uginanie nóg leżąc z gumą 20x
2. Przywodziciele/Odwodziciele z gumą 20x każdy
3. Unoszenie bioder 20x

10/10/10
10/10/10
4. Wspięcia na palce 20x
15/15/15
10/10/10
5. Burpees 10x

Komentarz za dużo nie wniesie
uginanie: gardzę
wykroki: jw.
RDL: robiłam i dziwiłam się, że tą nogą co idzie do góry nie musimy jednocześnie gumy z ziemi naciągać ale jest postęp
uginanie: jak to uginanie -> gardzę
wznosy: 10kg w ciągu nie umiem Zresztą tu nic w ciągu nie idzie
Tyle po mnie

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869
dzień 9

DNT

Pomiary zaległe:


I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1693 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 32707
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51601 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Approved
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

duża waga u nastolatki.

Następny temat

Opadajace kolana, tłuszcz odkłada się na nich...

WHEY premium