misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Hmmm, trzymam Was za słowo

dzień 12
pod tytułem: "powywijam nunią i będę lalunią"

machanie z filmem + machanie 3x20 + spacer 30min
Machanie filmowe i 2 obwody były zrobione z moim nowym, 1,5kg obciążeniem na kostki

Taaaaa, myślałam, że dziurę w dywanie wydrapię

Do III obwodu zdjęłam, z uwagi na prawą nogę, która zaczęła sobie ułatwiać

Spacer słaby. Warczałam aż na niewinną sukę, bo nie chciała zbytnio pomóc maszerować i za bardzo jedzenie mi przypominała

Dobrze, że przekupna, bo aż mnie sumienie męczyło

Wypiłam właśnie swoją pierwszą w życiu melisę. Ciepło

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

misworld
i za bardzo jedzenie mi przypominała

ostatnio jak ćwiczyłam z filmem to tylko patrzyłam na tą brunetkę z krótkimi włosami

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Prawda, że wkurzający ma uśmiech

Ja dzisiaj wyczaiłam, że ona w przynajmniej dwóch ćwiczeniach oszukuje i nie ma tak skierowanych nóg jak powinna

A facet i jego ulubione "shorty", też mi działa na nerwy

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

misworld
Mikosiu, wakacje pod palmami, nic innego

nie podoba mi się ten uśmiech na końcu

If you change nothing ... nothing will change!

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

ale lepszy filmik niż nogi aerobowo

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Mikosiu, przecież wiesz, że krzywdy nie dam Ci zrobić

<-- czy ten uśmiech wzbudza w Tobie większe zaufanie?

Zdjęcie, choćby tłuste, będzie jednak szybciej

Ann, zgadzam się jak nic

A wiesz, zaraz będzie 4x20

Przyjemne nie są, ale zauważyłaś poprawę u siebie? Ja np. czuję, że jak napnę zad to jest taki jakiś bardziej od góry wypełniony

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12970 Napisanych postów 20732 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607804

Chwile mnie tu nie bylo i przegapilam takie ladne spadki

Fajnie, ze czujesz zmiane, bardzo jestem ciekawa jaki bedzie efekt koncowy

Szkoda, ze to dopiero poczatek

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Oveja

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241

Masz dziwną reakcję na melisę, nie pij jej na podsumowaniach

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869

Viki, też jestem ciekawa

Daję sobie czas operacyjny do końca września

Ovejka, teraz też popijam i jest fajnie

Szukam też naturalnych sposobów na walkę z prokrastynacją, więc gdyby coś Ci wpadło, to chętnie wypróbuję

_____________________________________________________
dzień 13

TRENING:

drążek: Nsz-nachwyt szeroko//Nb-nachwyt na szerokość barów//w-wiszenie w spięciu

wiosło: tak lubię sobie naciągać bardziej tę gumę i tak trzymać; cool

wznosy: nie jest prosto i raczej nie będę dokładać; za to będę się starać maksymalnie kontrolować pracę muskli, bo I seria, pod tym względem, jeszcze jak cię mogę; II i III pod koniec, to sobie troszku ciałem pomagałam, a tak nie chcę
bicek: aż do gwiazd

marsz: koniecznie muszę wziąć stoper, bo znowu coś mi się dłużyło