misworld/bikini 201.., kiedyś %-)

O coraz więcej zdjęć, jest na co popatrzeć
Qurcze, ładne masz te pleciochy
A i cm idą w dół

Aniu, Ja tylko czasem tak prześmiewczo narzekam, bo dużo dałabym za możliwość pominięcia areo Wiem, że wszystko w swoim czasie, a z treningów to raczej nie zrezygnuję. To, że potrzebuję więcej czasu, na pewno mnie nie zniechęci
Co do żołnierza, to ja lubię wszelkie takie barkowe ćwiczenia
Jagoda, poleciało, ale dobrze, że się ociepliło, bo wczoraj było strasznie ciężko
Iron, mięso pod pierzynką Dziękuję, obiecuję, że będzie ładnie
_________________________________________________________
dzień 55/68
MICHA:
wg 140B/70T/100W +jak zawsze

TRENING:

Z uwag na przyszłość: nie ruszać dzień dobry.
Interwały były 4 albo 5, 30/30, sprintowałam do momentu kiedy nogi paliły tak, że widziałam czarną plamę. W ogóle to zastanawiałam się co ja robię Wchodzę już na rezerwę powoli. Przebieram ziarenka ryżu, zaglądam w masło, macam ryby i takie tam. Jutro mija mi ósmy tydzień i cieszę się, że dotrwałam. Jeszcze tylko trochę



Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-09-10 23:30:52

a jak tam chwyt w mc i rdl, odkąd zaczęłaś ćwiczyć w rękawiczkach?
widać głodowa miska działa

misworld

Aniu, Ja tylko czasem tak prześmiewczo narzekam, bo dużo dałabym za możliwość pominięcia areo Wiem, że wszystko w swoim czasie, a z treningów to raczej nie zrezygnuję. To, że potrzebuję więcej czasu, na pewno mnie nie zniechęci

doskonale Cię rozumiem , z aer.o toleruje tylko bieganie i wioślarza. Chociaż jak miałam wykonywać aero po treningu czy w dni dnt to marudziłam , a jak teraz nie muszę to z większą przyjemnością je wykonuje

Mis trzymaj sie, juz niedlugo
Twoje ciezary naprawde robia wrazenie, szczegolnie przy tej marnej misce :) No i cm leca, jest dobrze

Aero tez nie lubie Dlatego robie obowdy

Haha, to się nieźle uśmiałam. Oficjalnie napiszę, że ja od jakiegoś czasu żyję w świecie aREobowym Muszę też sprawdzić czy mam jakieś zapiski z fizyki, bo jak w LO pisałam areodynamika, to padnę
Aniu, więc widzisz - jestem już nawet nieczuła na poprawność tego słowa
Krewetko, już rozumiem o co chodziło - mogłaś prosto z mostu żem tępak
Agata, paczka od Treca nie doszła do mnie jeszcze, ale jak już wypróbuję, to dam znać
Viki , to nie wiesz jak to działa? Upraciuszku
__________________________________________________________________
dzień 56/68
MICHA:
wg 140B/70T/75W +omega+mg+b6+warzywa+kakao

DNT

Pisałaś tak wytrwale (i jeszcze ktoś drugi, ale nie pomnę kto), że doszłam do wniosku, że to kolejny twór typu nuki

pfff pewnie ja długo muszę myśleć jak to jest poprawnie

ja mam tak z labolatorium/laboratorium

Postaram się zapamiętać poprawną wersję

dzień 57/68
MICHA:
wg 140B/70T/100W +jak zawsze

TRENING:

Wysiadło mi się. To nie był mój dzień Jakoś może odrobię ten rowerek

Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-09-12 22:27:07