Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Przejdz do działu trening dla poczatkujących i tam zapytaj, ale pamietaj, jest jedna zasada: Jezeli cwiczysz planem ktory daje ci zadowalajace przyrosty to go nie przerywaj :) Jezeli lepiej Ci na splicie to jedziesz split dopoki sa przyrosty.

Lepiej było by kupic coś innego niż bcaa czy zrobic większy staż ?

lepiej byłoby z dietą. jak przyrosty?

No jak zacząłem ważyłem jakieś 67-68 a teraz jest 72.8 czasem 73. 5 miesięcy praktyki.

no to skoro jest progres to nic nie kupuj, proste

Ja mam takie pytanie - łącze xpanda xtreme pump z kreatyną ,
w DT na czczo kreatyna , przed treningiem Xpand
w DNT na czczo kreatyna

czy jest sens wszamać porcje kreatyny po treningu ? - podobno dobrze wchodzi , czy może wystarczy Xpand przed?

https://www.sfd.pl/kreatyna,_xpand_,_cykl-t921248.html
proszę. Twój własny.

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-22 22:05:37

tak wiem ale tu jest temat od pojedynczych pytań , więc tu pytam

zamiast na czczo mozesz brac po treningu nie ma znaczenia

Wiem, że bez diety lipne efekty, ale czy jak się będę trzymać tych 10 wskazówek żywieniowych to będą jakieś efekty?