Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Załóż w ogóle temat bo nic o tobie nie wiemy - a skoro ty nic nie wiesz o treningu to pewnie jesteś poczatkującym. A dla takich najlepsze będzie FBW.

Otóż moje pytanie jest takie dlaczego podczas masy spożywa się aż tak dużo węgli, dwa razy więcej niż białka. Przecież na masie chodzi o to by budować mięśnie a one przecież budowane są z białka a węgle dają energie więc białko jest ważniejsze moim zdaniem. Ja mam dużą tendencje do odkładania fatu i jak bym miał jeszcze spożywać okolo 5g węgli na 1kg to by mnie całkiem zalało. Czy to jest tak że np takiemu endo starczy np 2g/1kg ???

nadmiar białka by szkodził zdrowiu. a węgli tyle, żeby kalorii była założona ilość

Jak się otłuszczasz to zmniejsz węgle, nigdzie nie jest napisane że na 5g się robi, kazdy ma indywidualne predyspozycje.

czesc
robilem teraz cykl na kreatyne mono, wlasnie konczy mi sie proszek, zostalo na jakies 3-4 dni
chcialbym teraz przetestowac muscle test od koksa

i pytanie: czy mam po kreatynie robic jakas przerwe czy juz teraz moge sobie zamawiac muscle testa?

Zmieniony przez - qwerty123a w dniu 2013-02-05 15:32:46

Zmieniony przez - qwerty123a w dniu 2013-02-05 15:33:09

chyba jest to PH wiec ja bym nie polecał , zwłaszcza ze zadajesz tu pytanie

wiem, ze to sa prohormony. zadalem pytanie o przerwe pomiedzy kreatyna a muscle test, a nie o to czy mi to polecasz

Twoje zdrowie, przerwy nie musi być.

Widzie pytający zachował kulturę i szacunek do odpowiadającego. Irytują mnie tacy ludzie, oczekują pomocy, a są bezczelni i niemili.

:d


Zmieniony przez - 2001kuba2001 w dniu 2013-02-05 18:24:28