etrala
wlej wode i gotuj, to chyba najmniej inwazyjny sposób tylko jej nie przypal :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1341
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35628
...
Napisał(a)
puma_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
861
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15339
dzięki za pomysły! będę walczyć. jak się uda odratować, zdam relację, który sposób okazał się najmniej upierdliwy i najbardziej skuteczny 
...
Napisał(a)
hasarapasa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4595
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43352
moja mama swego czasu postawiła czajnik elektryczny na gazie :) I tego to sie juz nie udało odratować :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
861
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15339
cola/pepsi jest cud miód! polecam z czystym sumieniem 
ze sposobu solnego szybko zrezygnowałam, o sodzie zapomniałam, a podrzucono mi jeszcze motyw z gotowaniem coli. garnek uratowany! szybko i bezboleśnie.
a skoro już tak się chwalę swoim antytalentem kulinarnym... czerwona soczewica gotuje się na sypko jak cieciorka, czy na jakąś bliżej nieokreśloną brejo-mamałygę? bo mi za każdym razem wychodzi taki rozgotowana ciapaja i nie wiem, czy tak ma być, czy to da się normalnie ugotować, tylko trzeba umieć?
ze sposobu solnego szybko zrezygnowałam, o sodzie zapomniałam, a podrzucono mi jeszcze motyw z gotowaniem coli. garnek uratowany! szybko i bezboleśnie. a skoro już tak się chwalę swoim antytalentem kulinarnym... czerwona soczewica gotuje się na sypko jak cieciorka, czy na jakąś bliżej nieokreśloną brejo-mamałygę? bo mi za każdym razem wychodzi taki rozgotowana ciapaja i nie wiem, czy tak ma być, czy to da się normalnie ugotować, tylko trzeba umieć?
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
czerwona soczewica ma tendencje do rozgotowywania jak nie przypilnujesz to wychodzi ciapaja 
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
ona taka jest fajna do zup, jako zagęstnik
fajna do zup, jako zagęstnikPierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
kosheen
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
427
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11992
Dziewczyny, może macie pomysł na jakieś małe coś o dużej gęstości odżywczej?
Mam niebawem zawody, na które dojadę ok. 1,5h przed startem i raczej wolałabym już nie ryzykować jedzenia jakiegoś obiadu czy coś (raz że stres czy zdążę, dwa że trochę za blisko startu by obciążać żołądek).
Dlatego szukam przepisu na coś, co zjem albo w podróży albo zaraz po przyjechaniu na miejsce, co będzie małe objętościowo, ale zapewni sporo energii - macie jakieś fajne pomysły/przepisy?
Mam niebawem zawody, na które dojadę ok. 1,5h przed startem i raczej wolałabym już nie ryzykować jedzenia jakiegoś obiadu czy coś (raz że stres czy zdążę, dwa że trochę za blisko startu by obciążać żołądek).
Dlatego szukam przepisu na coś, co zjem albo w podróży albo zaraz po przyjechaniu na miejsce, co będzie małe objętościowo, ale zapewni sporo energii - macie jakieś fajne pomysły/przepisy?
I compete to win
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
861
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15339
jeżeli lekko Ci wejdzie szejk - to mi przychodzi do głowy szejk białkowy z owsem i bananem.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
Jak puma tylko ja bym zaproponowała rozgotować biały ryż do tego whey i owoc i do blendera. Im mniej wody dodasz tym gęstsze będzie i mało miejsca w żołądku zajmie. Ja przed tuż treningiem takie coś zapodawałam i było super nawet po 15min od zjedzenia bardzo dobrze się ćwiczyło
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
427
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11992
A sądzicie, że mogę to na spokojnie przygotować w domu przed podróżą, czy raczej wszystko osobno i mieszać przed samym spożyciem?
I compete to win
Poprzedni temat
Trening Brzuch, nogi
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
