Peedrotak zeby nie umknelo Biniu to spytam raz jeszcze..
czy na moim miejscu podbilbys kalorie a jesli tak to czym, tluszczem czy ww :)
spytam wprost
czy znasz swoj poziom potrzymania ...?
realny nie matematyczny
jesli tak i jest nieco powyzej zaplanowanego na reduckji poziomu kalorii to wszystko jest OK