POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

No niestety wysoko zmineralizowana jest droższa.

3zl umnie kosztuje w sklepie taka woda

Muszynianka 2 zł, a często można ją znaleźć w promocji 2 w cenie 1.

jak ma to byc problem dla Ciebie ze wzg.na koszty to kupuj moze wode srednio mineralizowana,
np. w Lidlu, Biedronce czy Tesco znajdziesz za ok 1zł za 1,5l

z tanich cisowianka nieźle wypada z tego co pamiętam.

jaka jest różnica między twarogiem a mięsem (piersią z kurczaka)? Wiem, że twaróg to kazeina i wolniej się wchłania. Ale jeśli chodzi o oparciu swojej diety głównie o białko pochodzenia twarogowego, a kure 1-2 razy dziennie to czy będzie to miało duży wpływ dla amatora?
Załóżmy 500g twarogu pułtłustego dziennie rozłożone na 2-3 posiłki dzienne. Pozdrawiam

Twaróg nie jest najlepszym rozwiązaniem. Nie powinno się na nim bazować w diecie, a raczej stosować jako dodatek, urozmaicenie.

Jak wyżej, mięso/ryba czy jaja to lepsza opcja.

Witajcie.

Chcę ułożyć sobie dietę, ale nie wiem jaką. Mam 180cm i ważę 87kg. Chcę wykształcić sobie fajną sylwetkę bez zbędnego tłuszczu na brzuchu.
Poniżej focie mojego bandziora ;)




Pytanie do Was jest następujące:

Czy powinienem zacząć od diety redukcyjnej i połączyć ją z ćwiczeniami, aby pozbyć się tej oponki? Czy może zwykła dieta na masę + więcej brzuszków/a6w zrobi to samo.

Z góry dziękuję za pomoc.

Zmieniony przez - Trompka w dniu 2013-01-17 21:02:30

Zmieniony przez - Trompka w dniu 2013-01-17 21:02:52

Czy powinienem zacząć od diety redukcyjnej i połączyć ją z ćwiczeniami, aby pozbyć się tej oponki?

tak