Poryte mariany, owlosione plecy, wszystko albo nic,to my polacy..

Jeżeli pijesz dużo kawy/redbulli i nagle odstawisz to bedziesz sie czul jakbys byl wiecznie na kacu

warezz

18% BF to nie najgorzej. Jaką metodą mierzone?

taką wagą na którą stajesz, ma dwie metalowe płytki pod każdą stopę plus w ręku trzymasz taki drążek. wolałbym suwmiarką, ale dobrze i tak za miesiąc znów tym samym sposobem będą mierzyć

Nie kumam jak to działa te płytki, można sobie coś takiego kupić do domu ale jak bardzo to jest precyzyjne?

redbull od czasu do czasu tylko. był czas że piłem 4 dziennie, ale wtedy mnie normalnie codziennie z rana głowa bolała jak wstawałem, jakbym był na kacu

nie wiem jak ta waga działa, ale spadek bfu powinno pokazać dobrze nawet jeśli średnio mierzy

Ja piłem kiedyś 1L energy drinka dziennie ale teraz tylko kofeina okołotreningowo i kawa po śniadaniu.

to dlatego masz 40% bfu

Już to przerabialiśmy

ostatnie pół roku pewnie

Ty a dostałeś tą wołowinę?

nie, bo koleś w okresie świątecznym był zajęty. może w poniedziałek wyłapię
mam nadzieję że w poniedziałek, bo do paleo jak znalazł
pierwszy tydzień będę jadł z 1 kg tatara wołowego dziennie